Погода и самочувствие ребенка

Дети очень часто капризничают и хнычут без всякой причины. Но так ли это на самом деле? Возможно, они остро реагируют на изменение погоды? Вспомните, едва дождливый день сменяет солнечный, малыш либо спит часами и становится вялым, либо совсем не хочет ложиться в кроватку. В результате появляется плохое настроение «на пустом месте» или другие, более неприятные симптомы:

— дискомфорт,
— головные боли,
— беспокойство,
— проблемы с пищеварением.

Если Вы заметили, что настроение ребенка меняется в зависимости от погоды за окном, необходимо как можно скорее исправлять ситуацию.

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Лучший способ помочь метеочувствительному ребенку – это проявлять родительскую заботу и тонко реагировать на перемены настроения. Однако существуют и другие, скорее физиологические, нежели психологические методы. Например, закаливание, с помощью которого Вы укрепите организм малыша, повысите его иммунитет и стрессоустойчивость. Во время такой процедуры в кровь выбрасывается адреналин, а это отличная тренировка для сердечнососудистой системы. Благодаря регулярному закаливанию Ваш ребенок даже не заметит резкие колебания температуры.

Как ни банально звучит, но соблюдение режима играет немаловажную роль в борьбе с метеопатологией. Слаженная работа нервной и эндокринной систем, а также организма в целом невозможна без четкой последовательности сна, отдыха, приема пищи. Помогут ребенку и постоянные занятия спортом, ежедневная зарядка, плаванье, катание на велосипеде. В общем, поменьше компьютерных игр и просмотра телевизора.

Спорт можно заменить массажем, ведь стимуляция кожных рецепторов также способствует развитию центральной нервной системы. Не стоит ограничивать малыша и в приеме солнечных ванн. Только всегда нужно заботиться, чтобы он был одет по сезону, иначе положительный эффект сменится дискомфортом.

Следуйте этим несложным советам, и выражение «У природы нет плохой погоды» станет Вашим девизом на долгие годы.