Ох, ну вот почти добралась я до середины моего похудения на магги. Сегодня был 5 день второй недели. Утром когда встала, то еле дошла до кухни, в глазах резко потемнело. После завтрака жизнь началась снова
На завтрак были яйца 2шт, пол грейпфрута и чай зеленый
На обед у меня была отварная скумбрия (не ожидала что она в вареном виде такая вкуснячая).(извиняюсь за внешний вид рыбки, крпасиво порезать не получилось)
На ужин у меня было 2 яйца в смятку
В течении дня была активная генеральная уборка.
Как у вас настроение, что нового, как успехи?
а у меня сегодня первый день третьей недели. з день съела три яблочка и как то даже не голодная))) сына болеет — не до спорта.
Бедняжка((( Я помню, как устроила себе разгрузочный день на зел.чае — на следующее утро еле до холодильника дошла, трясущими руками ела йогурт, потом полегчало… У меня давление и так низкое, а тут я этим чаем его совсем понизила… Тяжко было((((( Сегодня у нас всё без изменений....
Завтрак: это было что-то… Решила я приготовить яичницу с помидорами… Разбиваю последнее яйцо, а оно тухлое.....
Меня чуть не вырвало, всё выкинула… и сделала овсянку… Яйца теперь долго не смогу есть (я такая!!!)
Перекус: чай зел.с мармеладкой
Обед: рыба отварная
На ужин: кефирчик + сухари, блин… они такие вкусные были… маленькие, с сахаром и маком… я их много съела
На завтра куриную грудку буду готовить, только не знаю как лучше… просто отварить не хочется, а в духовке как можно? Ты не знаешь?!
Спасибочки!!!
Я куриную грудку люблю с ананасом: Куриное филе отбиваешь, маринуешь майонезиком, кари и перчиком. Оставляешь минут на 20. Потом достаешь наши грудки маринование и обжариваешь еле еле на сковородке. Укладываешь их на противень, смазываешь еще чуток майонезом, сверху ложишь колечко ананаса и тертый сы. Все отправляешь в духовку до готовности.
Блин пока писала рецепт, слюньки потекли.
Нееет, сухари я только что сфоткала, то что осталось… Я съела штук 5 наверное))))
А ананасы свежие или консервированные?
5 штук ну ты даешь
Нормально
это АД какой-то(
Почему АД?
не кушать — это ад) Для меня, по крайней мере. Такой рацион — это нормально, когда нет аппетита или по состоянию здоровья, но так просто я бы не выдержала. Не могу сидеть на диете! Занимаюсь спортом (по возможности) и йогой — вы знаете, здорово помогает фигуре
когда съедаешь 2 яйца на завтрак, то даже полгрейпфрута в меня влезает с трудом. И до обеда как ни странно есть не хочется. Но по этой схеме мне лично голодно именно после обеда, потому что на обед мне надо что-то плотное, а там то фруктами, то овощами надо обедать… а уже в 14-15 часов я снова дико хочу есть, начинаю есть салаты, короче до ужина приходится еще что-то есть… грейпфруты ненавижу уже))))
сколько уже сбросили?
я взвешиваюсь раз в неделю. Вот отчет о первой недели в цифрах www.baby.ru/blogs/post/190433089-114509426/
и как результат?
я взвешиваюсь раз в неделю. Вот отчет о первой недели в цифрах www.baby.ru/blogs/post/190433089-114509426/