Подружки в курсе о моём споре)
Так вот, у меня — 5.900.
Работаю над собой очень… Каждый день практически( иногда один день в неделю делаю выходной)физ нагрузки по полчаса — упражнения из программы Джиллиан Майклс, пресс на тренажере, скакалка, бег -редко(из за манюськи не всегда получается).
Ем низкокалорийную пищу, или просто считаю кал. -не больше 1200, не ем сладкого, жирного, хлеба и мучного.Не кушаю после 17.00-18.00.(иногда могу съесть арбузик ломтик или просто чай, но редко) атак просто воду пью.
Ооочень надеюсь не проиграть)))Взвешивание на 31 перенесли,1 не получится)так что у меня на один день меньше)
Вот ты умничка....
Умничка!!!!
Удачки тебе и дальше. Ты обязательно выграешь
ты умничка!!! удачи тебе!!! у меня на такой подвиг силы воли нету вообще!!
вот ты молодец. я позорище нажрала 1 кг
))
и я на дачу поехала
а там пироги бабушки. мне скоро на море, а я все растущий морж
Умничка!!! Верю в твою победу!!!!!!!
Спасибки, Инн!)
молодец! шикарный результат за 17 дней! а сколько должна скинуть?
ну 15 не меньше), а на спор — кто больше
а так, мой вес, мне в нём комфортно 72-75 кг при моём росте)
если меньше, ужасна -попы нет, ноги очень становятся худые и очееень маленькое лицо
желаю выйграть
Постараюсь)))