Девочки выручайте!!!!
Мне 21год у меня 2е прекрасных сынишек одному 2.6 торому 3мес… при росте 67 я вешаю примерно 97кг!!! это ужас!!! Правда я не всегда такая была… До 1ои б. Я вешала 72кг… Перенесла 2кс… хочу сбросить эти ужасные лишние кг! Подскажите кто как худел?
Правильное питание, спортзал, массаж.
+
+ я бы ещё добавила всякие обертывания дома для придания упругости коже.
+++ я так похудела на 41 кг, только вместо спорт зала, зумба каждый день дома перед телеком 45 минут
была такая
сейчас… конечно не идеал и работать мне над собой ещё огого сколько.
что такое зумба? 41, вы молодец)
энергичный танец… в ютубе забейте. я нашла для себя программу, выучила движения какие более эффективные и скакала.