девочки вот решила я сесть на диету, только еще не выбрала какую именно, почитала и о диете Дюкинса и о диете -60, и о программе Джеймса какого-то))))
Все у нас на бебике)))))
так вот в чем вопрос, какую выбрать более менее подходящую, так как планирую сейчас беременность, что бы нагрузок не было на организм, и витамины все оставались на месте так сказать.
делитесь опытом, плиииииииииииизззззззз
https://forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/170546707/ мой пост, там все написано!
Так значит ты сбросила столько кг на диете -60, я вот с сегодняшнего дня на ней....
На гречке, а потом на -60
я боюсь сильно ограничивать свой организм, т.к. планирую Б.
Хотела на диете Дюкана посидеть, девочки не советовали. Но про гречку наслышана))
Ты молодец, а помимо фитнесом занималась или как?
Работа мой фитнес, ну так дома что-то делала, обруч крутила, обертывание медовое, и постоянно в движение, теперь у меня дома все блестит. все по полочкам и с работы иногда хожу домой, стараюсь больше двигаться.
я на велике по полчаса сижу каждый день, этого достаточно?
Конечно, на велике тоже идет большой расход калорий
ой блин хоть бы мне похудеть, а то я сама себе противна стала ужасно… Я тоже никогда не была худой конечно… но сейчас все в живот и в бока ушло… кошмар, от которого нужно избавляться!!! Твой пример стимулирует!!!
Рада)))))
Всем граце!!!
не знаю Нигиш ни когда не страдала лишним весом. мне бы наоборот набрать немного )))))))))
-60… можете к нам присоединяться… мы худеем группой)
правда??? конечно присоединюсь!!! ну как у вас успехи есть?
-11 кг
ВСЕ!!! Я СВАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
+
Дюкинса?
Интересно, кто такой Дюкинс....
Дюкан))))))))))))))
если планируете Б, то однозначно -60