снова отвес)))) мой вес сегодня 63.2, общий отвес 2 кг 600 гр ( за 4 дня, первую неделю вес стоял из-за М)
пробежки сегодня не будет, т.к. сегодня едем гулять в Коломну на целый день, энергии будет затрачено достаточно
рацион:
завтрак- черный чай несладкий, 2 вар. яйца, половинка апельсина
обед- зел.горошек, чай, омлет
ужин- рыба, листья салата, чай, 1 апельсин
ой какая молодчинка!!1 так держать!!!
как хорошо что сдвиг есть каждый день говорю тебе что ты молодец и надо самой начать заниматься, но что то не получается никак силу воли в руки взять!!!!!!!!!!!!!!!!!!
да я сама сегодня сорвалась на много чего....(((((((((не знаю что будет завтра...
спасибо дорогая моя))))))
так радуюсь за тебя, не представляешь просто!!! умница!!!
спасибо дорогая)))
Наташ, я вот все думаю. Ты думаешь вес не возвратится?
Понятно, что на такое еде ты похудеешь, но когда начнешь нормально кушать — все возвращается. Или я не права?
я не знаю… может и возвратится) но я не хочу думать о плохом)))
зай, это мышечная масса!!! так всегда, сейчас жир сгорает а мышцы нарастают
Результат следующего взвешивания покакал, что все-таки это была водичка))) как пришли эти странные полтора кило, так и ушли))) фууух, выдохнули и побежали дальше)) растить мышцы)))
ого!!! вообще круто!!! отвес
!!
спасибо)))