Ну вот и подошел к концу мой третий день на первой неделе. Чувствую себя хорошо, чувства голода нету. Как многие пишут что мучают запоры, то у меня с этим все нормуль, даже часто бегаю по маленькому. Единственное не могу пить много воды, ну не лезет она в меня.
Вот моое фото меню на сегодня
Завтрак 2 яйца, пол апельсина и чай зеленый
Обед: 2 помидора, сыр, ммой долгожданный тос и чай зеленый (все очень сытно было)
На ужин было полюбившее мне мясо на пару (обтрескалась)
После попила 2 чашки минеральной воды…
ИЗ спорта была пешая прогулка с сыночком.
А как у вас делишки? Как настрой? Что нового?
Ириш, какой сыр покупаешь? и тост из какого хлеба делаешь?
Тост я делала из обычного черного хлеба. На сковородке на медленном огне обжаривала с двух сторон. Некоторые девочки кушают ржанные хлеб цы или хлеб для тоста покупают с отрубями Сыр вот такой
спасибо) видела такой в магазине
не за что. К стати ты спрашивала сколько стоит у нас грейп0фрут, у нас он стоит 66р за кг-
ух вам везет)
вчера очень тяжело было. еле доила до вечера.
сейчас уже легче, и радует что сегодня сытный обед будет — курица, помидоры, варёные овощи и апельсинка. это ж пир))))) а на ужин всего то овощи… ни ниче, справимся:):):)
ой это как у тебя сегодня день? Я уже знаю что буду готовить на обед из овощей и курицы (сделаю фаршированный перец).
У меня утром мысля почему то промелькнула (может на систему) — , я ее быстро прогнола и начала есть яйца
седьмой)
У нет такого состояния голодного и жажды чего нибудь схомячить. А так конечно есть маленькое желани, е но я ловлю себя на мыли что хочу новый гардероб, сексуальное тело и хочу выиграть спор. Плюс к тому же у меня завтра на обед арбуз (вот на нем я и оторвусь).
Ты сидела на магги? Не знаешь мясо можно заменить печенью?
спасибо большое, а то я весь интернет перерыла толком ничего не нашла.
Ты на маги много скинула?
да диета жесткая… но она того стоит я думаю.
Удачи...
спасибо за.в воскресенье подведу итоги первой недели
Свинину отбила с двух сторон, посолила поперчила, добавила приправы к мясу, сверху укропчик покрошила и в мультиварку на 15 минут (у меня мультиварка скороварка)
можно если кусочек не жирный
Умничка!!! Так держать)))))
А тост в тостере делала? Мясо в мультеварке?
и что за мяско, кстати?
Тост делала на сковородке (подумываю уже о тостере). Мясо делала в мультеварке скороварке. Мясо свинина.
А как так на сковородке? У меня тоже тостера нет....
Я на раскаленную сковородку без масла положила кусочек хлеба и на умереном огне его поджарила до нужного состояния.
Удачи вам! я вот тоже сегодня первый день на Магги, но уже проходила ее полностью, результаты радовали!
Сколько сбрасывали за первый круг, объемы хорошо уходили? А можно мясо заменить печенью? Спасибо за поддержку
За первую неделю только вес хорошо ушел 4 кг, а потом за 3 недели только еще 4 кг, но и так даже очень хорошо!!!!
Продукты я вобще не заменяла, только если исключала!
Я вот тоже боюсь что съем печенку и окажется что я нарушила. Завтра пойду искать говядину (сегодня в магазине не было). А объемы хорошо ушли?
а я их и не мерила если честно, но по джинсам видно, что очень хорошо, т.к которые были в обтяжку, теперь по ногам висят!
красивое мяско.скажите рецептик
Свинину отбила с двух сторон, посолила поперчила, добавила приправы к мясу, сверху укропчик покрошила и в мультиварку на 15 минут (у меня мультиварка скороварка)
чудно