На себя без слез не взглянешь, решила за себя конкретно взяться, и хотя сегодня не понедельник, но начало положено! Если благодаря этим тренировкам не вернусь в свою добеременную форму — просто на своей жизни можно поставить крест! Да, я уже в отчаянии, так сказать, последний шанс!
После тренировки чувствую, что тело себе не принадлежит… сделала весь 1 уровень… но там есть еще 2 и 3… так вот — девчоночки — кто занимался — когда надо переходить на следующий уровень? И реально вам помог этот комплекс — стройная фигура за 30 дней хоть на чуть-чуть?)) Спасибо вам!
каждый уровень по 10 дней.я все никак себя не заставлю заниматься(удачи, в этом нелегком труде!)
Помогает ))) Мои подруги с таким шикарным телом после Б. и Д.Мйклс ходят, ммммм ))))) Там еще есть курсы йоги, различные другие видео тренировки. Вот закончу эти 30 дней и пойду дальше ) Не могу сама по жизни без спорта )
Главное желание ) а там добавятся и упорство и дисциплина )))) так, к слову)
10 дн первый 10 второй и10 дней третий уровень, я еще первый делаю
4й