Девчонки, начала заниматься с Джиллиан Майклс… пипец… Я такой слабак стала)) Чуть не умерла после первого занятия, а представляю как завтра будут мышцы болеть… ммм))))))))) На что я подписалась дурочка))) Еще блин после упражнений тошнит… не знаю почему, давление наверно с непривычки скачет(((
Посмотрим что будет через 30 дней...)))
И кстати, кто делает, там каждый уровень по 10 дней надо делать?
Машуль, а что у тебя доча делает, пока ты занимаешься?
сидела в коляске после сна и офигевала))))))) а так деткам интересно за мамами наблюдать обычно)) в след. раз в стульчик посажу)
Ну тогда это не по мне, у меня сынулька и минуту спокойно посидеть не может. Значит дальше бодифлексом заниматься придется, иначе на ребенка наступлю )))
спасиииибо, все болит дико))))
представляю что завтра будет
вот и я хочу хулахуп, у меня щас талия… пипец...78
а была 63-65((((((((
талия всегда была моей гордостью))) но она меня кинула))))))))))
))))
Тут уже поболее будет, но хоть пропорционально более менее)))))ой, а считала толстой себя, все познается в сравнении
хм… тошнит? а ты не Б?)))
а то я ради прикола начала заниматься, чтобы понять ради чего такой ажиотаж, меня начало тошнить и живот болеть после занятий, через пару дней тест // показал))
ахаха, нет, я месяца 3 назад пыталась пресс качать, тоже тошнило жуть, не знаю почему, предполагаю что давление скачет(((
А как на отдыхе будешь заниматся?
С непривычки организм устал, естественно.
думаю закачаю на планшет( если купим, что надеюсь) или уж заучу тренировку и буду все на 1 уровне до приезда))
Я проделала 4 дня, потом несколько дней пропустила, т.к времени просто не было, а потом и вовсе забросила. Я делала " Плоский живот за 6 недель" а ты какую программу?
снижение веса за 30 дней чтоли)) даже писать не могу, руки болят и не поднимаются, а уж ноги… ппц))
я тоже запыхалась как загнанная лошадь в первые 7 минут тренировки))
повсюду посты про эту Джулиан. прям мода! неужели она настолько крутые тренировки показывает?
понятия не имею насколько крутые, но то что все устало и болит доказывает, что действенные)))))
Я делала упражнения на пресс, а болели почему то ноги. А мышцам живота хоть бы хны!
потом учто животом надо отталкиваться только, а не другими частями тела)