Я очень много лет не могла завтракать, максимум к обеду бутерброд с чаем съем, обед тоже так себе, в основном это либо овощной салат, либо фрукты, на ужин так же. но сегодня утром я съела яичницу с помидорами(яица это вообще отдельная тема, я их всю сознательную жизнь не ем) и это чертовски вкусно, кажется я начинаю приходить в норму и есть еду, мне захотелось вареников с картошкой, макарошек по-флотски и всего такого, чего я очень много лет не кушала, это конечно не правильное питание, но нужно хотя бы с этого начать, иначе мой организм вообще никаких углеводов не получает, может от этого и сил вечно нет. кстати, заметила то, что если я не тренируюсь, то и кушать не хочу, могу целый день не кушать, а вот вчера потренила перед сном хорошенько и аппетит пришел?
Завтрак
Комментарии
Актуальные посты
А почему не кушали? И какой рост с весом у вам
просто не хотелось, я не скажу, что я прям худая, считаю что нормальный вес, даже жирок есть(вес 50кг, рост 168см) но мне не хотелось есть, особенно после родов прям сильно, во время беременности перешла на овощи, фрукты и куриную грудку, а после родов и мясо стало противно есть
Я тоже особо много не кушаю, иногда жор нападает. Никогда себя анарекстчкой не считала даже когда 43кг весила при росте 158. Сейчас вешу 48кг, и есть чуть жирок на пузе?♀️
Я вообще не представляю как на том можно прожить. Мой организм больше 2-3дней на низкоуглеводке не может. Сидела несколько дней на АИПе, сорвалась вчера сожрала 2,5 шоколадки и печеньки. Очень жалею об этом. Пойду в басик сегодня.
я раньше тоже не могла, потом просто отвращение какое-то пошло, я конечно смотрела на пищу нормально, но желания она у меня не вызывала, если что-то чуть съем, пища казалось очень тяжелое, но у меня вечно сил нет, организм ослаб очень прям
Мне кажется у тебя это психологическое. У меня редко бывает такое физически есть хочется, но психологически нет.
да, скорее всего психологически, поэтому стараюсь мысленно настраивать себя, чтобы поесть
есть надо, ну как это одни фрукты и овощи… Мясо, яйца обязательно надо есть
А почему вы много лет не кушали нормально? )
я даже не могу ответить на этот вопрос, потому что не знаю? сначала начала просто правильно питаться, потом пошло отвращение ко всему жирному и вредному, позже вообще перешла на одни овощи, но утром хотелось бутерброд, их я каждый день могу кушать, два бутерброда в день стабильно, остальное просто не хотелось
Бывало у меня такое, давно. Знаете, прислушивайтесь к своему организму, что он хочет. Но почти ничего не кушать это плохо, скажется потом. У меня вот гастрит, поверхностный правда, но есть ) А так вообще завтрак нужен, обязательно. Я раньше не любила завтракать, сейчас аппетит есть на завтрак. Если что-то конкретное не любите, заменяйте на другое, постепенно. Не обязательно пихать в себя кучу еды, можно есть небольшими порциями, но чаще. Я вот быстро наедаюсь, мало в меня помещается )) Но при этом кушаю чаще. Не скажу что ем здоровую пищу, когда как, а конкретно: что хочется, то и ем )
Завтрак очень важен для организма:) раньше я тоже не завтракала. Попила кофе и вперёд. Муж приучил?
Я раньше тоже такой была. Вес колебался в пределах 45-46 кг. Сейчас уплетаю за обе щеки, пуще мужа, вешу 48-49 кг
Сказала одна анорексичка другой
причем тут анорексия?!? У меня нормальный вес. а вас зависть одолела? Поди диеты всю жизнь не помогают