Список продуктов
МОЖНО
1.Мясо — говядина, свинина, курятина если нет аллергии у малыша
2.Рыба — легкий источник белка
3.Жирная — терпуг, сельдь. скумбрия, форель, палтус
4.Постная — треска, пикша, камбал, минтай
5.С чем сочетать мясо и рыбу, если овощи нельзя — паста из твердых сортов пшеницы.
6.Картошка
7.Масло — источник витамина Е, но в ограниченном кол-ве… пробуйте добавлять в кашу.
8.Крупы — гречка, овсянка, яиченвая, пшеная, кукурузная, рисовая.
9.Манка — самая бесполезная и самая вредная.Быстро углеводная
10.Сладости — мармелад, зефир без шоколада.
11.Кисло-молочные продукты — кефир улучшает пищеварение.
12.Иойгурт — лучше не магазинный.
13.Сыр — источник кальция, твердые сорта
НЕЛЬЗЯ
Исключить все продукты которые содержат грубую клетчатку — все фрукты и овощи, как в свежем виде, так и в приготовленном.
1.Все бобовые — фасоль, горох, чечевица, соя
2.Орехи
3.Яйца
4.Молоко
5.Соки
6.Маринованные продукты
7.Соленые продукты
8.Колбасы
9.Продукты которые содержат консерванты, стабилизаторы, красители
у соседки в роддоме по палате дочки не воспринимали сисю после курятины в любом виде(( мелких безумно пучило
каждый имеет право делать так как он чувствует, это списки интернета!
пишите что не так в списках я просто готовлюсь понемногу, а что бред оставьте пожалуйстапри себе
орехи, яйца, молоко, соленые продукты, колбасы ем с двух месяцев.
полный бред!