Вчера было легко и хорошо, а сегодня с утра проснулась с жутким желанием пожрать, и тут еще в инете куча рекламу вкусняшек, позавтракала и забила на все вкусное.
И так:
Вес на 15.07 — 60.4 кг.
Вес на 16.07 — 57.6 кг.
МЕНЮ:
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.
молодец!!!!!
спасибо
ОБАЛДЕТЬ! КИДАЙ МНЕ ДИЕТУ!!! ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!
я бы померла с голоду((((от такого меню)))))))))))0 но сбросили так нормально)))))
Это потому что вы беремены, а вообще на обед 150 гр.грудки ели влазит
соотношение продуктов жжесть… эт все забродит у вас… особенно ужин
еще не бродило не разу
все впереди)))
Я не первый раз сижу на ней