Что же всё-таки кушать?

Вопрос к кормящим мамочкам. Что же всё-таки можно есть, а что нельзя? В интернете много информации, но хотелось бы услышать об этом из личных примеров. Я, наверно, скоро с ума сойду от того, что нельзя есть фрукты, овощи… Как так-то? Ведь ни одно млекопитающее не меняет свой рацион после рождения дитеныша…


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
AnMasher

Я сегодня прочла что если нет аллергии у мамы то следить нужно прежде всего за пищеварением матери. Т.к. изменения от пищеварения влекут за собой изменения в плазме крови из которой и вырабатывается молоко. Нужно следить чтобы не было этих изменений. Есть все без фанатизма. В общем сегодня съела помидор… жду реакции..

Пожаловаться
Яночка

а как следить за пищеварением? я вот не знаю, у меня вроде нормально все, но насколько там пища расщепляется не знаю, а значит и не могу 100% сказать в каком виде ее получает ребенок.

Пожаловаться
AnMasher

у меня просто проблемы… я без овощей-фруктов не могу… мне проще..

Пожаловаться
Яночка

вот и я не могу, с ума сходить начинаю, поэтому стала есть понемногу… 1 абрикос, немного черешни и т.д.

Пожаловаться
Дарья Киселёва

я не вводила только жареное. ем супы, гречку, рис, макароны, курочку вареную и тушеную.салатик с огурчиком и помидорчиком кушаю.из фруктов ем яблоки, груши, нектарины и абрикосы.из сладкого зефир белый, пастила, печенье.даже майонез вводить начала.ем все это по немногу

Пожаловаться
Яночка

и как на нектарины и абрикосы реагирует ребенок?

Пожаловаться
Дарья Киселёва

абсолютно нормально.

Пожаловаться
Катя Викторова

я держала строгую диету.ела только вареное запеченое или на пару.ела рыбу курицу мясо без приправ без овощей без фруктов.ела гречу картофель макароны.и все равно пошла аллергия, выяснили что на рыбу. потихоньку начала есть салат, капусту, морковь, зеленое яблоко.и вот когда ребенку исполнилось пол года.я начала есть все.позволяю сейчас конфеты чуть чуть, все ягоды(но не красные) и ем рыбу, аллергии сейчас нет, постоянно пью чай с молоком.ибо мы только на гв.даю конечно яблочное пюре но она плохо его ест.кофе еще ни разу не пробовала.а яйца ем раз в неделю

Пожаловаться
Westy
Кушаю все что и ела только стараюсь фрукты сладкое например понемногу вчера даже арбуз съела прилично так ттт все нормально у нас
Пожаловаться
Виктория

Все ем, даже шоколад немного.и все тьфу-тьфу)))

Пожаловаться
Мурррка

прям строгой диеты не придерживаюсь. ем то что готовлю мужу. ела и чеснок(немного), ребенок от молока не отказывался, помидоры, огурцы(маленько). готовьте запеканки разные, супчики, рыбку. Я читала, что есть можно все, в разумных количествах. А сидеть на строжайшей диете, это не правильно, потому что и витамины не поступают и вообще так аппетит может пропасть, а как следствие-молоко.

Пожаловаться
Алеся

У меня такая же проблема, но уже пробую периодически что-то новое. Категорически нельзя только молоко, свежие огурцы и капусту, лук и чеснок, ну и аллергены — красное и цитрусовое. Остальное по чуть-чуть пробую и смотрю реакцию. Вообще желательно вести пищевой дневник, чтобы отмечать, на что есть реакция и что уже можно без опаски кушать… Но всё никак не соберусь, лень-матушка))

Пожаловаться
Яночка

А через какое время реакция обычно проявляется?

Пожаловаться
Алеся

Ну в течение суток вроде надо наблюдать

Пожаловаться
Анастасия Маркунина

ем всё, ни в чем себя не ограничиваю, правда понемногу, смотрю постоянно на реакцию ребенка, чтоб ничего не высыпало

Пожаловаться
Марина Седова

Нельзя алкоголь. Не стоит кофе, шоколад, цитрусовые, чипсы, сухарики, газировки, майонезы. Сырой лук-чеснок горчит молоко. Лучше воздержаться от красных вещей: клубники, красных яблок. С осторожностью продукты, повышающие газообразование — капуста, огурцы и вызывающие запорики — груша. Жаренное и сильно со специями тоже не стоит)

Но все не так плохо) Надо пробовать все по чуть-чуть. Мясо — варенное, париное, запеченное кура (без кожи), говядина, даже свинина. Попробовали чуть-чуть и смотрим три дня. Нет реакции — кушаем) Рис, макароны, картошка, гречка… Яблоки без кожуры, бананы, груши… Салатные листы… Творог, сметана… Кашки. Попробуйте даже на молоке, но смотрите за реакцией. Компоты, йогурты без красителей… Печения, сушки, зефир, мармелад без красителей ядовитых (желтые), карамель без красителей…

Пожаловаться
Наталия
Первые два месяца гвэшная диета была потом кушала побольше всего
Пожаловаться
Оксана

необходимо продержаться хотя бы первые 3 месяца, потом можно пробовать кушать запрещенные продукты но только в малых количествах

Пожаловаться
Маргарита Егорова
Все ела))) на клубнику немного щеки покраснели)))
Пожаловаться
Татьяна Малыгина

ну, да клубника и малина — самый сильный аллерген, первый раз немного покраснели — зато организм с ним уже познакомился и в следующий раз уже будет знать как на такую еду реагировать...

Пожаловаться
Маргарита Егорова
Я тоже думаю, что пусть лучше через молоко знакомиться со всеми продуктами, тогда потом легче организму будет принять их в натуре)))ну это моё личное мнение))) каждая мама знает своего малыша лучше(а все детки очень индивидуальны)…
Пожаловаться
Татьяна Малыгина

МОЖНО КУШАТЬ ВСЕ КРОМЕ ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ, КОФЕ, ЖАРЕНЫХ ЯИЦ И ДЖУСАЯ, ОСТАЛЬНОЕ, ПО-НЕМНОГУ МОЖНО ВСЕ

Пожаловаться
Катерина

Я первый месяц ела крупы и вареное мясо и все. Без фруктов схожу с ума, но дочку обсыпает сразу от всего. Вернее обсыпало, перебивалась детскими пюрешками)))

Пожаловаться
Татьяна Малыгина

Ни фигулички!!! а сейчас, как также обсыпает или уже привыкла???

Пожаловаться
Катерина

Можно сказать, что я привыкла, а не доча. Ну что то ем, а что то нет. Но все равно не в таких количествах как раньше)))