Посмотрела на ютубе фильм САХАР. Много чего нового открыла для себя. Сегодня продержалась целый день😅попробую и посмотрю насколько меня хватит. П.с. Сладкоежка страшная… но отражение в зеркале меня не устраивает после вторых родов вообще☹️
Отказ от сахара
Комментарии
Актуальные посты
я после курса голодания очень долго не ела сахар и соль. Сахар потом вернулся в питание, а соль вообще дома не употребляю, только в суп, ТК его и для мужа тоже делаю. но кладу мало, предлагаю досолить в тарелке. в ресторанах тоже ем как приготовили, а сама и с детьми не едим
я не ем сахар, заменяю на фруктозу и на стевию. мне без сладкого нельзя, сахар падает в крови и мне плохо. поэтому нашла спасение, так как дочку почему то сыпет на продукты с сахаром, на сладкое долго найти не могли, так как не бывает реакции на сахар обычно?♀️
И я ужасная сладкоежка. Но в какой-то момент что-то щёлкнуло и я перестала есть продукты с добавленным сахаром. Только если фруктозу и то в довольно небольших количествах. После того, как пару недель сахар не ела очень захотелось купить в кафе свою любимую сладость. Съела, никакого удовольствия не получила, почувствовала только дикую приторность. Очень редко могу съесть что-то сладкое, но обычно не осиливаю даже пол порции
У меня ломка прошла через 7-10 дней примерно. Два года не ела сладкое вообще, сейчас ем крайне редко и то это будет 1-2 кввадратика шоколада, чаще горького
А как на весе и общем состоянии это отразилось?
Я именно для похудения и бросала. Не знаю, именно ли отказ от сахара помог или общий комплекс мер, но похудела на 25 кг примерно. Общее состояние сложно сказать, тк я особой сдадкоежкой даже в детстве не была, я больше по соленому)
Мне когда гсд поставили, выбора не было, заменитель нельзя беременным.Знаете, что хочу сказать я никогда не буду есть сахар! Во-первых все очень сладкое, ягоды, яблоки, которые супруг мой выплюнет-для меня приторные.Не могу есть черешню очень сладкую и тд.Вообщем одна сплошная польза.
Я тоже сладкоежка. От любых продуктов, кроме сладкого с лёгкостью могу отказаться. Пробовала исключать его совсем из рациона. Сначала тяжело было, а потом втянулась. Потом сладкое невкусным казалось. Сейчас ем иногда, но не в таких количествах, как раньше.
Если выдержите 3 недели, то считайте, что «вылечились»?
Я без фильма его ограничила… но на заменителе?♀️ и сладости покупаю в диетических отделах.
отвыкание от сахара начинается через неделю, где то слышала
Говорят 21 день нужно чтобы отказаться от любой привычки. Посмотрим)
жалко что это не действует на пп))))
???пока на сахаре себя проверю, а там может и до пп доберусь
5 мес на нем была, так и не привыкла )))