Общий объем пищи на день для малыша 1-1,5 лет составляет 1000-1200 г, не считая жидкости (150-200 мл сока, до 300 мл молока или кисломолочных продуктов или 300 мл чая). Диетологи рекомендуют кормить малыша по режиму: например, 8.00 — завтрак, 12.00 — обед, 16.00 — полдник, 20.00 — ужин, на ночь (23.00) ребенку предлагается кефир. Напомним, что в питании детей этого возраста надо избегать жирного, острого, соленого, жареного; предпочтительнее блюда, приготовленные на пару.

1-й день

Завтрак

Каша манная молочная 200 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб пшеничный с сыром 20/10 г

Обед

Суп из овощей100 мл

Кнели рыбные паровые50 г

Картофельное пюре100 г

Кисель фруктовый100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Кефир100 мл

Яблоко запеченное100 г

Печенье15 г

Ужин

Творог, протертый с молоком80 г

Морковное пюре100 г

Молоко кипяченое100 мл

2-й день

Завтрак

Печеночный паштет с картофельным пюре200 г

Кофе с молоком100 мл

Хлеб пшеничный с сыром10 г

Обед

Суп-крем из овсяных хлопьев100 мл

Суфле из говядины50 г

Морковное пюре100 г

Сок фруктовый100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Молоко кипяченое150 мл

Булочка30 г

Ужин

Творог протертый с морковью80 г

Картофельное пюре100 г

Чай с сахаром100 мл

Хлеб пшеничный10 г

3-й день

Завтрак

Каша рисовая молочная200 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб с сыром 10/20 г

Обед

Щи зеленые100 мл

Кнели из говядины паровые50 г

Картофельное пюре100 г

Сок томатный100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Кефир100 мл

Печенье15 г

Яблоко1 шт.

Ужин

Творожная запеканка80 г

Свекольное пюре с яблоком100 г

Молоко кипяченое100 мл

Хлеб пшеничный10 г

4-й день

Завтрак

Молочная вермишель150 г

Омлет50 г

Хлеб пшеничный10 г

Обед

Суп рисовый с черносливом100 мл

Суфле рыбное50 г

Пюре из зеленого горошка и картофеля100 г

Сок вишневый100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Пудинг молочный100 мл

Чай с сахаром100 мл

Печенье15 г

Ужин

Пюре из цветной капусты100 г

Творог протертый80 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб пшеничный10 г

5-й день

Завтрак

Селедочный паштет с картофельным пюре50/150 г

Чай с сахаром100 мл

Хлеб пшеничный10 г

Обед

Суп молочный с манной крупой и морковью100 мл

Суфле из куриного мяса50 г

Пюре из цветной капусты100 г

Кисель малиновый100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Кефир с протертыми яблоками150 мл

Сухари домашние30 г

Ужин

Омлет50 г

Каша гречневая120 г

Молоко кипяченое100 мл

Хлеб пшеничный10 г

6-й день

Завтрак

Каша овсяная с тертым сыром200 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб пшеничный10 г

Обед

Суп овощной100 мл

Кнели из говядины50 г

Овощное пюре100 г

Сок сливовый100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Молоко кипяченое150 мл

Булочка30 г

Ужин

Творог с молоком80 г

Картофельное пюре100 г

Чай с медом100 мл

Хлеб пшеничный10 г

7-й день

Завтрак

Омлет50 г

Каша гречневая150 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб пшеничный10 г

Обед

Суп картофельный с зеленым горошком100 мл

Мясное пюре50 г

Свекла, тушеная с морковью100 г

Настой шиповника100 мл

Хлеб пшеничный20 г

Хлеб ржаной10 г

Полдник

Простокваша150 мл

Печенье15 г

Ужин

Пудинг творожный со сметаной200 г

Чай с молоком100 мл

Хлеб пшеничный10 г

источник