Спорт и гв.скажите можно ли бегать и качать пресс при гв??
4 июня 2013 23:08
Девчульки, малыхе щас 5мес и 2недели, мы на гв, скажите мне можно заниматся спортом? всякие физ.нагрузки? бег? а еще можно ли загорать?)
9 января 2016 23:30
Девы, нужны ваши отзывы. Очень!Кто на ГВ, скажем так, занимался спортом? Ребенку шестой месяц идет. Растолстела так, что носить нечего. Не пострадает ГВ от физнагрузки? До беременности, приводила себя в порядок, начиная с февраля. Легкие пробежки, как … Читать далее
17 апреля 2017 07:02
У меня кс, начала заниматься через 6м)
можно.
К бегу вернулась через 4 недели после родов (каждое утро, 10-12 км, в среднем темпе), пресс начала качать через 6 недель после первых родов (было эпизио) и через 5 недель после вторых (дома, 3 подхода по 50 раз каждый). Потом еще 3 раза в неделю спортзал.
Дочери обе полностью на ГВ. Старшую кормила почти до двух лет, младшую — до 1,4 года (самоотлучение).
Единственное — во время тренировок пить жидкость, не допуская обезвоживания
можно
Можно после установлении лактации
А почему нет?