В 100 гр. получается 75 ккал
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Банан – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.
Еще можете добавить кураги или орешков –будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас –признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
надо сделать))))
минералка без газа, не принципиально?))
ой, незнаю, сама еще не пробывала
эх еще бы при ГВ можно было...
ну, ты так попробуй чуток, ложечку буквально… хотя нет малыш сильно маленький еще.....
дак да еще и какаем плохо...