Привет, девульки! Померила я свои параметры в очередной раз и решила: все, хватит! Ну сколько можно лопать сладости и мучное, а потом ныть, что на ГВ не похудеть и спортом нельзя заниматься, типа молоко пропадет… неправда!!! На ГВ можно худеть и заниматься спортом. Я вторую неделю не ем сладости и прочих врагов стройной фигуры)) Нашла в инете видео с Джиллиан Майклс «стройная фигура за 30 дней». Занимаюсь каждый день (всего по 25 минут). И уже есть результат, правда не такой, чтоб сразу можно было выкладывать фото «до» и «после», но я чувствую, как фигура подтянулась… и как приятно болят мышцы)))). Вообщем, когда закончу курс, расскажу и по возможности покажу результат. А вы меня поддержите!
PS кстати, сына кормлю грудью в прежнем режиме. Ничего не пропало))) так что, дамы, дерзайте и у вас тоже получится!
Чтоб не получалось чай+печенька… заменяю чай+курага… или чай+финики… все равно лучше. чем тортик или шоколадка!
и я сегодня хвасталась, я тоже на гв
Посмотрела!!! Классно!!! Умничка! Это победа!!!
И вам! Легких родов в первую очередь!
Спасибо! Надо собой заниматься, чтоб потом отражению улыбаться!!!
Удачи ВАМ в этой нелегкой борьбе)))
Спасибо! Борьба действительно тяжелая! В первую очередь с собственной ленью!!!
Тоже прыгаю с Джиллиан ))))) но никак не могу отказаться от еды ((((((, поэтому не худею, но заметно подтянулось тело, удачи вам!!!!
Да, тело подтягивается! И вам удачи!
Классно! Она клевая!!!
подожду положенный месяц после кс, потом буду тоже по этому курсу заниматься))
Молодчинка!!! Я по Джиллиан отлично привела себя в норму))
Спасибо! По какой программе занимались? Я вот думаю, эту пройду. а потом чего? Надо же поддерживать результат… за ново начинать? Революция тела уж больно жесткая для меня. во всяком случае пока...