Привет, девульки! Померила я свои параметры в очередной раз и решила: все, хватит! Ну сколько можно лопать сладости и мучное, а потом ныть, что на ГВ не похудеть и спортом нельзя заниматься, типа молоко пропадет… неправда!!! На ГВ можно худеть и заниматься спортом. Я вторую неделю не ем сладости и прочих врагов стройной фигуры)) Нашла в инете видео с Джиллиан Майклс «стройная фигура за 30 дней». Занимаюсь каждый день (всего по 25 минут). И уже есть результат, правда не такой, чтоб сразу можно было выкладывать фото «до» и «после», но я чувствую, как фигура подтянулась… и как приятно болят мышцы)))). Вообщем, когда закончу курс, расскажу и по возможности покажу результат. А вы меня поддержите!
PS кстати, сына кормлю грудью в прежнем режиме. Ничего не пропало))) так что, дамы, дерзайте и у вас тоже получится!
Да, массаж классно, но у меня сразу такие синяки появляются… самое классное — это прессотерапия, но ее нельзя при ГВ. Вот поэтому и начала заниматься, а я очень ленивая… борюсь с собой каждый день!
Спасибо! Я эту программу сегодня пробовала… жесть, пока такой выносливости нет. на сложных упр-ях просто пресс качала
молодец!!!
пожалуй тоже начну, только с понедельника )))
пробовала «плоский живот за 6 недель» с джилиан майклз, там жесть, умерла уже на разминке.
молодец! я тоже заниматься стала, а насчет сладкого наоборот при ГВ чистом я ничего плохого не ела для фигуры и весила меньше чем до родов, а щас расслабилась и опять вес попер.толи Джилю тож попробовать....
Спасибо! Она клевая!!!
можешь позаниматься для рельефа, ваще огонь будет!!!
вот тебе стимул-я вешу на 2кг меньше, чем до беременности… я наверно ведьма-ем.фитнесом не занимаюсь… малой меня съедает наверное
Я в роддоме 10 кг оставила, дома за первый месяц еще 6 скинула… т.е. то, что за Б набрала, ушло! А вот со 2-го месяца, когда наладили ГВ поперло… в смысле, аппетит был такой… кароче снова набрала около 5 кг. Щас борюсь хотя бы за вес до Б. Но лучше 10 кг скинуть. Вот.
Ого!
Ого!!! ничего себе разница!
А меня природа такой способностью не наградила… а жаль...
Да. у всех организм разный… а еще метаболизм
Так держать! Согласна с каждым словом! Я спину вылечу до конца и тоже займусь собой по этой программе!)))
Удачи!))))
Спасибо! А вам поскорее поправиться!!!
молодец))) и я занимаюсь!!! нужно 3-4 кг сбросить))) а тебе???
Спасибо! Я себя запустила… конечно, что вернуть вес до Б, надо скинуть 5 кг… но я то хочу сбросить 10 кг минимум, поэтому предстоит сложная и длительная работа над собой!
умничка! я уже два месяца в фитнес клуб хожу, ничего не пропало) правда от сладкого никак не откажусь… )))
Спасибо! Я на фитнес не могу, малого не оставить...
муж по сменам работает, сидит с малышкой. пару часиков они без меня отлично справляются!
Какой молодец! А у моего сейчас пятидневка… и вых вторник, среда
да, не находишься((( ну зато у тебя сила воли, дома сама занимаешься, плюшки не ешь… я так не могу
Мы живем с родителями и сестрой мужа, они то не на диете… сладости дома есть всегда и лежат в шкафу, где все кастрюли… самое трудно не соблазниться на сладкое, когда открываешь чтоб достать какую-нибудь кастрюлю… а они на уровне глаз лежат...
и здесь ежедневно дневник вести чтобы не соскочить
Это мысль!
Спасибо! Да, я тоже для мужа стараюсь, хотя он от меня не требует, чтоб худела...
удачи
Спасибо!!!!!