-5 кг за 2 недели

Эта диета позволяет сбросить 5
килограммов за две недели.
Единственное условие, которое
тебе необходимо выполнять –
выпивать два стакана воды
перед едой и не пить в течение
двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи ты
должна выпивать 2 стакана
чистой воды. Ровно 2, никак не
меньше. И через 15-20 минут
можешь спокойно приступать к
трапезе. Далее действует
следующее правило – в процессе
еды и в течение 2-ух часов
после нее тебе строго запрещено
пить любую жидкость. Когда
пройдут два положенных часа,
ты смело можешь выпить кружку
любимого чая или кофе, но при
этом без перекусов вроде
пирожных и плюшек.
Каким должно быть твое
ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана
воды. Завтракаем тем, что нашей
душе угодно, при этом еду мы не
запиваем, и не пьем в течение 2-
ух часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды
и обедаем без ограничений на
меню обеда нет. При этом еду
мы не запиваем, и пообедав, не
пьем в течение 2-х часов.
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды.
Если хочешь, выпей 2 и
поужинай без гастрономических
ограничений. Не запивай пищу и
не пей в течение 2-х часов
после.