Девчонки подскажите чем питаться чтоб поправляться немного как говорят врачи грам по 300 в неделю, я до беременности никогда не была худенькой, хотя ела всегда чуть чуть просто конституция такая, к 24 неделям набрала уже 6 кг, за 2 недели набираю по 1 кг, говорят что много, ем я конечно побольше чем до беременности, иногда постоянно кушать хочется, но сильно жирного я не ем, если чего то хочется могу поесть фрукты или помидорку, но вес то растет(((
Тоже 6 кг набрала. Ничего не сказали… спросила сама, что в сравнении с пррошлым разом, много чего-то… Я при росте 160 и изначальном весе в 51кг в первый раз набрала 9 кг, естественно, что на следующий день после родов, снова весила 51кг. Так мне ответили, что больше половины пути пройдено и если ещё 4-5 кг наберу, то будет самое то, что надо.
Не заморачивайтесь, если кажется, что вам тяжело ходить и носить себя, то можно раз в 2 недели сделать разгрузочные дни..., например перед походом к врачу. Вес уходит на 500-700 грамм. И вам приятно и врачи мозг не трут!
пробовала, еле сдерживалась чтоб не поесть, весь день яблоки но от них болит желудок(((
У меня кислотность повышенная+ хрон. гастрит. Я яблоками не балуюсь.
Лучше сидеть на кефире и творожке, или на овощах..., можно прямо так есть(вариант для ленивых), а можно в салаты рубить..., тоже действенно ;)
значит если на прием в понедельник то в воскресенье сажусь на овощную или молочную диету? а можно и кефир и творог в один день кушать?
Переписываю из памятки, которую мне при постановки на учёт вручили:
молочный день: 1 стакан молока или кефира 6 раз в день; — 700грамм в день
творожный день: 600грамм обезжиренного творога, 60грамм сметаны, 2 стакана чая без сахара разделить на 6 приёмов; — 700грамм в день
овощной день: 1,5кг овощей(капуста, морковь, помидоры, зелёный салат), можно в виде салатов. Заправка- растительное масло или кефир(1ст.ложка) — 600грамм в день
Удачи. Думаю, стоит попробовать. Основной смысл в том, чтобы вывести лишнюю воду из организма....
Лиля большое тебе спасибо)))как попробую напишу результат)))
Сама посижу на следующей недельке. Надо будет тортик сгонять с боков, да и вообще, пора. а пока работаю, боюсь соображать голова не будет… хотя, смотрю на себя со стороны и думаю- куда уж, ещё меньше-то!!))))))
как делали разгрузку? что кушали?
и сколько сбавляли в весе? пробовала кефир пить но с сахаром без сахара вообще не могу, мне все равно после него есть чуть позже хотелось
не понимаю врачей, им какая разница? я со старшим много набирала. но мне ни слова не говорили.
о фигуре заботятся видать=)))))))
ага, видимо