Уход за волосами и кожей головы

Правила и рекомендации

Как это ни странно, но в техни ках, советах и общих рекомендаци ях по уходу за волосами редко най дешь пункт о контроле и восстанов лении кожи головы. А ведь она тре бует не меньшей заботы, чем, на пример, лицо. Только при условии здоровой кожи ей будут соответ ствовать луковицы волос, которые создают всю красоту, блеск и ухо женность. С чего же начинать? Интересно, что волосы в основном состоят из кератина (белок), серы, ряда микро элементов (цинк, железо, медь, хром, марганец) и витаминов (А, В, С, О, Р). Как только один из участ ников этого баланса истощается, волосы моментально реагируют на изменения. Чтобы волосы были красивы, а кожа головы здоровой, соблюдайте простые правила:

1. Каждый день при мытье, рас чесывании, укладке обращай те внимание на общее состояние и свои ощущения. Не зудит ли кожа. Нет ли на ней трещинок или гнойничковых припухлостей. Не из менился ли ровный цвет на видных участках. Не возникает ли неприят­ных ощущений после соприкоснове ния с зубцами расчески, заколки или собранного в повязку хвоста.
2. Подберите подходящие мою щие и дополнительные к ухо ду средства для мытья. Это очень важно, поскольку мыть голо ву нужно каждый раз по мере заг рязнения волос и ваших личных предпочтений.
3. Не увлекайтесь во время за волосами и кожей головы экспресс-методиками, средствами для укладки и моделирования. Сушка феном, начесы, узоры утюжка или локоны из-под плойки, обильно зак репленные муссами, пенками, лака ми и прочими средствами не долж ны входить в привычку.
4. Находите время, чтобы давать коже головы полноцен ный отдых. Применяйте аккуратное мытье, ес тественное высыхание, нахождение в свободном состоянии, питание масками, обертываниями или спе циальными салонными методика ми.
5. Внешний вид — отражение внутреннего состояния всего организма. Эта аксиома подходит и для кожи головы, и для состояния волос. Следите за ра циональным питанием. Обеспечьте организм полезными жирами: ирная рыба, льняное масло, масло авокадо, линоленовые кислоты. Следите за водным ба лансом, чтобы не допускать обезво живания. Часто при начинающихся проблемах с кожей головы и воло сами рекомендуют курс поливита минов с преобладанием цинка. Этот элемент участвует в работе всех систем и органов, а также входит в состав многих косметических средств.

Проанализируйте и правиль ность использования головных убо ров. Так в жаркое время и во время отдыха под знойным солнцем обя зательно нужно носить панамки, шляпы или легкие платки. Если на чинается холодная пора, то не лиш ним будет покрыть голову тонким беретом или платком из дышащей ткани. Головной убор убережет кожу головы от пе­реохлаждения, прямых сквозняков и порывов ветра. Зимой избегайте сильного стати­ческого напряжения, которое возни кает в результате трения волос о подкладку головного убора. Спра виться с ним помогут специальные средства против статики, которыми можно обрабатывать как прическу, так и ткань шапочных моделей. Они, кстати, придадут дополнитель ный блеск волосам. Еще одним целебным методом поддержания тонуса кожи головы, улучшения кровообращения и рас слабления является массаж. Вид массажа для этой процеду ры можно подобрать на свой вкус.

• Массаж делается на мокрые, влажные или сухие волосы. Разница в том, что чем суше волос, тем меньше риск при­чинить дискомфорт коже головы. Также теплая кожа лучше впитыва ет масла и кремы для массажа.

• Массаж можно проводить руками (подушечками пальцев), мягким валиком полотенца или специальным прибором типа массажера для головы (мурашка, магниты, биотоки). Главное – сте рильность, мягкость прикоснове ний и расслабление.

• В завершении любого вида массажа нужно нежно похлопы вать пальцами, имитируя капли дождя, чтобы дать импульсы и природные токи для стимуляции клеток кожи головы.

Важно знать

Также важно вовремя начинать лечение и не затягивать решение проблем. Сухость, стянутость, очаги воспалений, перхоть и дру гие явные проявления успешно устраняются. Также специалист поможет подобрать средства и конкретную методику для про филактики этих явлений. Не сто ит прятать проблемные участки под заколками, повязками, пари ками. Если встал вопрос о лече нии кожи головы, то квалифици рованные процедуры должны решать сразу весь спектр про блем, чтобы полностью оздоро вить кожу и волосы:

• Восстановление баланса кожи.

• Устранение ломкости, су хости, секущихся концов волос.

• Остановка выпадения и стимуляция роста.

• Устранение перхоти, зуда, воспалений.

Лечение кожи головы и во лос проводится только после обследования и по индивиду альной схеме. Сегодня врачи и специалисты салонов красоты могут предложить такие проце дуры как: лекарственная тера пия, массаж, фитотерапия, мезотерапия (введение лекарств иглами под кожу на 2 — 4 мм), озонотерапия, дарсонваль (ле чение направленными токами).

Мифы и реальность

У каждой женщины свои секреты красоты. Кто-то доверяет народ ным рецептам, другие — проверенным косметическим брендам. Но во всех случаях не стоит забывать, что в уходе за кожей головы, кон тролем над состоянием волос важно разнообразие, осторожность и умеренность:

• Не стоит слишком рьяно и усердно следовать подходящим по типу кожи рекомендациям. Часто, не получая желанного результата, женщины испытывают такой стресс, что прежнее нормальное состоя ние резко ухудшается вместе с общим настроением.

• Не попадайтесь на рекламные уловки, когда сразу после мыть ся волосы активно протирают, эффектно размахивают ими и пускают их сквозь пальцы рук. Мокрые волосы быстрее ломаются, стягивая и раздражая кожу головы.

• Чешуйки на голове и заметные осыпания от них — не всегда ре зультат образовавшейся перхоти. Это могут быть частички плохо смы того и высохшего шампуня. Знайте, что смывать любое средство для волос нужно под обильной струей воды не меньше пяти минут. Остат ки шампуня к тому же влияют на цвет и блеск волос.

• Контрастные полоскания для волос и кожи головы разглажива ют волосяные кутикулы, улучшают рост волос и укрепляют луковицы корней. Только вода при них не должна быть ледяной или слишком горячей. Перепады водных режимов нельзя применять чаще 1 — 2 раз в неделю.

И еще один тонкий момент: ухаживая за волосами и кожей головы, представьте, что ваши волосы — это легкая и приятная на ощупь ткань натурального шелка. Он может быть растрепан и помят, а другая его участь — деликатные прикосновения и умение получать наслаждение. Все в ваших руках!