Не знала́ как пост назвать. Я заметила что все меня угнетает, повышенная раздражительность … Понижен гормон радости… Муж в частых разъездах. Виной здесь я… Естественно весь быт и ребенок и лечение на мне… И это все меня убивает.Не хватает воздуха и выдоха. Да ещё и начала болеть, вот думаю может быть на нервной системы? То что за все я думаю и переживаю… Признаюсь, был друг и как-то было легко, да и я так не загонялась… Простое общение и шутки и то преподнимали мое настроение. Я не много отходила от всего. И мои проблемы со здоровьем так не выражались… А сейчас прям все душит, часто накручиваю, заганяюсь… Нет эмоций радости.А только писсивность и нагнетание… Возобновить общение я не могу, так как общение пошло не в то русло и пришлось отказаться что и последовало сильным скандалом.А так больше с мужским полом не общаюсь, хоть как-то настроение приподнять..(Есть одноклассник и одногруппник с которыми в дружеских отношениях)Но муж против любого общения, оно и понятно… даже с общими знакомыми… Только подруги, но издесь облом они далеко. Готова к тапкам ))Чтоб хоть не много встряхнуть..
Муж против любого общения- это уже нарушение ваших личных границ, когда вы перестаёте удовлетворять собственные потребности, то есть перестаёте заботится о себе и принадлежать себе. Психосоматика конечно может выстреливать в периоды тревожных состояний, иногда достаточно попросить кого то о помощи и отдохнуть, а иногда стоит обратиться к психотерапевту и сломать жизненный сценарий, который привёл в болезнь
Вот, я чувствую свою вину в том, что начала болеть… Всю себя для семьи и тем самым перекрывая себе кислород.
А в чем вина? Как связана болезнь и чувство вины? Вы попали, кажется в замкнутый круг, все для семьи- ничего для себя- болезнь-ничего для семьи — вина, стало легче — начинаете сначала и так по кругу… пора выйти из него
То что загнала себя и свои интересы на последний план… Насчёт общения, против только с парнями.Считает что нет дружбы между женщиной и мужчиной ..
Ну даже с парнями, это нарушение границ, дружбы может и нет, но флиртовать или даже просто общаться для самооценки, женщине необходимо, ему стоит поработать с уверенностью в себе, если человек захочет изменить — он это сделает, а тут получается где его доверие? Любые запреты- это покушение на личные границы
Этого таки мне и не хватает, общения и лёгкости… Просто общение, большего мне не нужно, для этого есть муж.Самооценка к тому же упала к нулю..
Поработайте над этим с мужем
Он не согласен .
Подойдите к нему с другой позиции
То же самое! Все бесит...
Займитесь спортом, сразу настроение улучшится и самооценка повысится. Хотя бы небольшие прогулки по полчаса, час в день.
Со спортом пока сказали повременить… По состоянию здоровья..
А пешком вы можете ходить? Или вам ходить запрещено?
Конечно хожу и регулярно.Машины у меня нет )
Проверьте гормоны щитовидной
Нужно