И вот я вся такая довольная собой, что особо не поправилась, прихожу на очередной приём к гине и встаю на весы. Глаза лезут на лоб сами собой — прибавка от добеременного веса +3 кило. Скажем сразу, девушка я не маленькая, коэффициент у меня также высоковат, даже для моего роста 180, мой добеременный вес — 84 кило.
Гиня посоветовала повесить замок на холодильник и скотч взять в соседнем кабинете, чтобы, это, как бы помягче выразиться — заклеить жерло, куда еда прыгает. Смех смехом, но ситуация с лишним весом после исчезновения спорта из моей жизни, начала приближаться к критической отметке.
И вот я снова загналась. Беременные загоны — это отдельный вид самоедства, когда кроме одной мысли в голове вообще ничего не помещается. Вчера в меня поместили мысль о том, что я жирная. Зная себя, я буду вынашивать эту мысль, пока это не выльется в очередную идею. Так пусть эта идея будет хотя бы правильной.
С ПП у меня всё ок, основы знаю, умею, практикую, но курицу теперь не переношу совсем. Хочется котлетки на пару делать и фрукты с овощами кушать. Говорят, в третьем триместре нельзя помидоры из-за содержания солей, правда ли это? А что по поводу фруктов? Мне запретили бананы, арбузы, дыни, черешню, что можно тогда? Яблоки-груши?
Также интересно: как правильно питаться беременной
ну у вас рост то какой. по-моему все у вас нормально
Буду надеяться))
так с твоим индексом какая прибавка должна быть для этого срока?
Врач сказала, что я не должна вообще прибавить к моему сроку)
она дура какая-то набитая… я бы к такой больше не пошла… уж в элементарном не разбираться ?, а ничего что ребенок только 400 гр уже висит плюс плацента и воды? я уже посмотрела по таблице по твоему индексу +4.5 кг можно
Да, я тоже по таблице смотрела, врач действительно очень странная, но после 30 недели я всё равно перехожу к другому, платно наблюдаться) а пока просто обидно, что она меня за жируху несдержанную считает, конечно)
да пошла она… мне тоже недавно со стационара начала орать что много прибавила за сутки, так у меня отеки начались блин?
Да, отёки — штука такая, надо отслеживать. У меня грудь на полтора размера выросла, не думаю, что это совсем не сказывается на весе))
Я в последний раз набрала за месяц 2 кг, врач сказал что много
А разве 3 кг для 20 недель много???
Относительно того, что я до беременности 180/84 была, врач сказала, что много) Не должна была вообще набрать, сказала, что это я наела)
Да жесть какая. Я примерно так же как вы, 173 и иколо 71кг была. Врач тоже ругала сильно, что набирала… Оказались отёки. Правда они начались с 24 недели (но и это для них рано). Рекомендую заранее пить морс клюквенный и есть побольше мясо) ну и сократить потребление соли.
Отёков пока не замечаю (внешних), грудь выросла на полтора размера зато по белью… Спасибо, буду иметь ввиду!)
Я до б ходила в зал, с тренером занималась. Осталось фото замеров. Так вот сейчас очень интересно, объем в руках и бёдрах тот же, а вес растёт. Куда только, не знаю?♀️ за питанием стараюсь конечно следить, но доширак с сосиской так и просится☺️
И доширак и сосиску я в первом триместре употребляла, каюсь ? Очень хочется поделать упражнения на бицепсы-трицепсы, подвисают руки, хочется подтянуть) Может быть поищу комплексы с гантельками, это ведь никак не должно повредить)
В ютубе посмотрите, для беременных гимнастики. Ну или так куда ни будь, на спец занятия☺️
Думаю, может на йогу походить, как в декрет выйду, говорят очень даже полезно для подготовки к родам. Конечно, физ нагрузкой в плане фигуры йогу не назовёшь, но хотя бы дыханию научиться))
А по поводу гимнастики — обязательно посмотрю)
Бассейн ещё, тоже хорошо
У меня плюс 6,5 кг от добеременного веса. Встаю на весы каждый день. Раньше сильно загонялась, теперь стараюсь держать себя в руках и отпускать. Конечно, не планирую есть все подряд, но хочу быть более расслабленной и спокойной ) все должно быть в меру, и еда и переживания )
Согласна, все наши проблемы с весом изначально начинаются в голове и от слов людей зачастую) Вот не думала я, что +3 может быть столь критичными для меня, пока мне на это не ткнула врач и не породила «червячка» в моей голове, врач же, всё-таки, ладно бабка у подъезда бы сказала)
У меня добеременный вес еще больше вашего и пофиг чё врач скажет, я тоже набираю прилично, уже кг 8 есть плюсом
Мне бы не хотелось набирать много, потому что физически тяжело носить на себе столько лишних кило) Учитывая, что раньше я занималась спортом, я реально ощущаю, где лишнее)) Да и в жару потливость появляется несвойственная, если вес больше 90 кг становится)
Я пока в минусе небольшом, врач шутит надо мной, ты грит пить наверное бросила, вот и все)) а вообще питание и вес- больная тема, я тоже далеко не худышка ?
Я до 18 недели на месте стояла, а тут понеслось) Но и животик вырос, вообще не было до 18ой, как и грудь — как на дрожжах)
Бананы, арбузы, дыня, черешня ???????
Всё самое вкусное)
Ладно банан, а АРБУЗ за что?(((
Аллерген))))))
Вместе с клубникой туда же)))
Еще виноград не советую, он как и бананы способствуют "ожирению" плода. Я все ела, но в меру) Но я ведьма ? Помидоры ела килограммами закусывая огурцами и пиццей ? 3 кг за 20 недель это норм! Многие уже 10ку набирают) если не курицу то индейку можно)
Этот не взаимосвязано, проверено на себе))) Просто у тебя могут быть проблемы с отеками, давлением, венами если много наберешь, а им тебя просто лечить ?
Вот все только о себе и думают ?
Вес-это такая штука тонкая, я вам расскажу мой пример, а вы сделаете сами выводы, потому что когда доктор отчитывает (я знаю, что это такое), становится очень не по себе(((
У меня проблемы с щитовидной и вес до беременностей был 52 кг, затем я встретила будущего мужа и началось: контрацептивы и вся фигня. Плюс три замершие, чистки, снова гормоны, меняли дозу л-тероксина для щитовидки, в итоге вес поплыл до 62 кг и стал на месте. 10 кг!!! У меня рост 165 см. Правильное питание, фитнес 3 раза в неделю плюс два раза плаванье, консультации диетолога и ведение журнала питания мне не дали ни-че-го!!! В итоге нынешняя беременность и я снова плыву в весе, на что врачи мне говорят: закрыть рот, но в таком случае у меня от тучи лекарств болит желудок (именно голодные боли). Сейчас я плюнула на всех и вся, решила, что главное-это мой ребёнок и мое нормальное самочувствие, а не невротические припадки, что я вечно хочу кушать. После родов все восстанавливается у всех, вы будете не исключение! Если вес не будет уходить (как это со мной было), рекомендую вам тогда обратиться за помощью к специалистам, проверить гормоны. Это то, что я хочу сделать после родов, если вес не уйдёт.
И ещё… я всегда поражалась диетологам, которые говорили: «Что ты ешь, как не в себя, твой ребёнок 200 грамм, сколько ему нужно!». Помимо ребёнка, растёт весь организм! Растёт матка, в матке плацента, воды и так далее. Растёт ваш персональный объём крови и сердце работает и колотится за двоих, увеличивая давление, увеличивая потребление продуктов и кислорода.
Так что не загоняйтесь! Наслаждайтесь жизнью и кушайте пока хочется! Говорят, что после родов все уходит, так как реально нет времени даже поесть с малышом. Не загоняйте себя в эти жуткие рамки и не грызите себя. Все будет хорошо!!! Я вам этого искренне желаю???
От ваших слов сразу тепло так стало, спасибо большое?, очень у вас тяжелая история, а особенно то, как бывают жестоки люди в своих словах. которые они выпускают из своих ртов. Организм женщины хрупок во время беременности не столько в физическом плане, сколько в психологическом. Женщине и так очень сложно порой принять внешние изменения в себе — исчезает талия, меняется походка, кого-то обсыпает прыщами, волосы, зубы… Особенно, когда слышишь жестокие фразы типа :«меньше жрите, заприте холодильник на замок» от людей, которые, казалось бы, должны разбираться в психологии беременных (от врачей, в частности) и о том, как задевают жестокие ироничные шуточки.
Часто замечаю, что современные женщины и так ущемлены в своём праве спокойно выносить ребёнка, при этом если они не работают на двух работах, не саморазвиваются и не приобретают модельную фигуру через месяц после родов — они зачастую выпадают из общества. Поэтому да, остаётся только создавать свой мир из родных и близких, которые поддержат ?
10000% так и есть.
Не принимайте слова врачей и тех, кто говорит какую-то гадость близко к сердцу. Это сложно, потому что когда мы слышим что-то не лестное, почему-то это так западает в душу… я тут тоже на днях от своей тети родной услышала: ой, у тебя живот уже как у беременной в 7 месяцев, хватит есть!
Я люблю свою тетю, но эти слова мне так запали в душу, что я прям не могу их забыть уже несколько дней. Надеюсь, скоро пройдёт)))
Все организмы разные, тут даже девочек посмотреть: кто-то к 20 неделе с плоским животиком и с минусом в килограммах, а кто-то набирает… это наш персональный организм и сделать с этим ничего нельзя. Все нормально. Надо себя любить и любить того жучка, который просит кушать внутри нас??
Я мысленно с вами?????? Я «за справедливость» к беременным женщинам и «за адекватность в выборе слов» к ним же??
Согласна с Катей на все ?. И поверьте моему опыту третьей беременности, всегда много набирала! И не так это сильно зависит от питания. Скорее, от генетической предрасположенности. Я не говорю о наборах выше 20 кг, там уже реальная опасность для малыша. А все остальное, тем более, с Вашим ростом-это ерунда. Главное, хорошее самочувствие и отсутствие отеков?
Скидываю потом в течение года-полутора. У кого-то уходит во время гв, но у меня вот нет, стоит все. Я и не парюсь, это не главное. Всему своё время?
И да, на приеме скидываю немного от цифр на весах? ради спокойствия врача… ну а что, она не ругается, и мне спокойно?♀️??
помидоры то чем опять не угодили?)) не, я за сезонное питание) мяса не хочется — не ем, сижу на овощах, фруктах и молочке, не ем после 7 часов, пока более менее держусь
Вот с помидорами я с самого начала беременности дружу)) И вопрос у мня был к врачу, соответственно, можно ли кушать помидоры) Она пока разрешила, но в третьем триместре сказала, что уже не советует, поскольку в помидорах много солей, которые могут привести к отёкам)
Мой врач мне говорила что нужно как-то придержать я тоже набрала лишние… Я ездила становиться на учёт в Ростов на той неделе — хочу родить там. И врач мне там сказала ешь не переживай сильно не потолстеть а если отказывать то будут нервы
3 кг за 20 недель вроде ж как норма) я придерживаюсь системы минус 60, потому что до этого худела на ней. В первую я набрала 6.5 кг, сейчас пока прибавка от постановки на учёт 2кг, если от теста считать то 4)
у меня +6 и мне плевать)))
Ну если вес изначально не очень большой, то там хоть +10 набери и не видно будет)) а главное — не сильно тяжело себя нести. Меня больше вопрос не эстетики волнует, а того, что большой вес для меня — это просто физически тяжело)
рост 170, вес до беременности 74, так что я колобок))))
Вот везёт, когда не паришься)) Видимо, в какой-то момент это перестаёт волновать)