Меня спрашивали про экспресс-диету Дюкана сидела я ней или нет (о которой я недавно писала пост). Так вот, могу сказать, что сегодня у меня последний день этой диеты, сегодня у меня пир.
вот ссылка на мой пред. пост, там расписан принцип экспресс-диеты
forum.baby.ru/blogs/post/169245879-3081586/
Ну что я хочу сказать, разъелась я капитально, с моих 56кг (рост 163) до 59кг, причём последней каплей было то самое пиво, которое я с наслаждением пила в пятницу вечером неделю назад
.
В субботу взвесилась и экстренно решила брать себя в руки.
В результате уже вчера я весила 55,8кг. Минус 3,2кг за неполных 6 дней. Сегодня правда взвесилась 56кг, но у меня КД, поэтому это норма, что вес чуть больше.
Дальше, что касается объемов, я была приятно удивлена:
08.06/14.06
Грудь — 89см/88cм
Талия — 71см/68см
Живот — 72,5см/70см
Бедра — 92см/89см
Мои ляшечки — 54см/52см
Ручки — 26,5см/26см
Конечно объемы не идеал, но я стремлюсь и усиленно работаю над собой, спорт и прочие крема, скрабы и обертывания всегда со мной))
В целом я осталась довольна этим новшеством Дюкана, совершенно не голодная диета и, как оказалось, допы можно… поэтому я баловала себя Дюкановским наполеоном.
Считаю, что раз в месяц можно делать себе такую разгрузочную недельную диету по Дюкану)))
у мну мама на ней сидит) с понедельника_) завтра уже последний день) наела она за отпуск три кг- вот решила перед работой сбросить) страдает конечно с непривычки- готовить по дюкану не умеет, в общем -тяжко, но 2,5 кг уже сбросила за 4 дня, завтра будет опять взвешиваться) но в целом довольна она)
Я с готовкой вообще не заморачивалась. Утром — каша, в обед омлет, на ужин куриная грудка с овощным салатом. Пару раз наполеон пекла Дюкановский. За 6 дней можно и потерпеть))))
а у мама холестерин повышенный, ей яйца низзя- прикинь- сколько блюда сразу отпадает… поэтому она страдала… но 56 сегодня весит, 3 кг за 6 дней)
молодчинка, а всё таки сорвалась и больше не хочу сидеть не диете
Зато бегать начала
это да
умничка)
что мне с собой делать ненаю
сила воли в ***… мысли кер знает где а совесть с.ука гуляет где то
витосик ху?
аааааа
ааа
не я не в его вкусе)))
жаль
Спасибо, это того стоит!
худышка ты))) модель !!
а эт не вода ушла? не наешь их потом?
Ты умничка! Я лентяйка, макдак и 2 дня в спортзале)))
Вот зачем ты вчера с Алинкой на Московскую ездила
Сначала были фонтаны, потом цезарь ролл)))))))))))))
А я гамбургеры простые обожаю, там такой огурчик вкусный)))))
попробуем)
молодца)) мне кажется экспресс это идеальный выход для тех, кому нужно сбросить до 5 кг
А вообще Дюкан и рекомендует эту диету тем, кому до 4кг скинуть надо)))
оооооооо!!! так, вы мне и нужны! у меня уже ушло 23 кг, осталось еще 4. впереди закрепление. как его пройду, буду стараться сбросить еще около 6-8 кг. вот как прошел закреп? в чем сложность?
срывы на что были? на сладкое? Лерика, я так боюсь этого(
Просто, когда уже похудел до нужного размера мотивация уже совсем не та и очень сложно взять себя в руки
блиииин(((((( страшно-то как(((((( ой, буду стараться изо всех сил выдержать более 200 дней
Сил вам и терпения, это того стоит
ну так 1 кг на 10 дней)) 20 кг = 200 дней. я повешусь
спасибо огромное!
спасибо!