Привет! Девчонки а как вы дома занимаетесь?
КАкие упражнения делаете для похудения? я вот в интернете нашла хорошую видюху! Тренировка с голливудским тренером Дженет Джекинс. Мне ооочень понравилось! 20 минут нагрузка на пресс, 20 на ноги. Классно прокачивает
да я только начала можно сказать, два дня… после первых родов день в день месяц занималась на 9 кг похудела… а сейчас опять кабан
с джилл майклс -новая тренировка силовое кардио(ну с гантелями прыгать) мин 50 идёт — жесть, но очень нравиться)))))))
наслышана, многие хвалят, надо гантели приобрести, без них толку не будет...