Девочки, очень нужна ваша помощь! После рождения второго сыночка живот не уходит, вес тоже, растяжки и целлюлит. Подскажите, что можно делать в домашних условиях, чтобы убрать целлюлит, растяжки и живот подтянуть? Спасибочки!!!
Нужна помощь! Хочу похудеть, убрать живот и целлюлит!!!
Комментарии
Актуальные посты
тогда смело на массаж к специалисту, после массажа обертывание, можете сами пищевой пленкой… и так 30-40 мин, желательно не сидеть на месте, а чем то заниматься
как откормите сделаете массаж антицеллюлитный, курсов 20… а сейчас только спорт, пресс там обруч, бег… и конечно, слелите за питанием
я уже месяц как не кормлю.
подсчет калорий, и фитнес! я занималась по программе «гибкая сила» тело заметно подтянулось
Мне белковая диета хорошо помогла.
Принцип такой, утром съедаем кашку на воде, без масла. Часов в 11 яблочко зеленое. На обед можно овощи с мясом(желательно говядина или грудка куриная отварное, рыба на пару или отварная). Вечером можно только белки (мясо, яйца, рыба, творог). Пить чай зеленый. За месяц 5-7кг можно сбросить.