Девчули, я не знаю что уже делать последнюю неделю спина просто отваливается, болит, ноет....! ни сидеть ни лежать ни стоять не могу! Даже мази обезболивающие не помогают!!! Что дееелаааать???!!!!((((
30 октября 2019 12:33
Спасибо за ссылку моей подруге Светлане (Шпротная диета)
Взрослые!Будьте внимательны!
Типология детского травматизма Вахтанга Немсадзе
Я не люблю смотреть фильмы ужасов: психологические резоны подобных просмотров всегда казались мне слегка надуманными … Читать далее
12 июня 2023 22:28
Не хочу даже думать про роды просто до паники. Ведь уже скоро, как то нужно начать настраиваться. А я до ужаса не хочу даже начинать думать. Думаю я готова вообще еще долго ходить. Вот чем первые роды запомнились, жутким страхом. Ужасом. Кошмаром. Вторые … Читать далее
7 ноября 2023 22:30
Девочки, дочке 1,5 месяца, днем спит только пока качаешь, и даже когда качаешь просыпается часто! Могу качать 30 минут, положить и она тут же откроет глаза и начнет гулять! Пробовала с грудью уложить, тоже самое. Пососет, уснет, через 5 минут просыпается, … Читать далее
31 декабря 2023 13:25
Вчера все было хорошо,испекла тортик,сделала покупки,искупалась,легла спать, а меня начало ужасно трусить от холода,так знобит,хотя я понимаю что тепло,болит таз будто я рожаю,спина отваливается,выпила лекарство от темп,стало легче ,но ненадолго,голова … Читать далее
25 февраля 2024 18:30
Не моё, но откликается.
ЦЕЛЬ - ЗАДОЛБАТЬСЯ
Одна из моих любимых целей - это цель задолбаться. Думаете "Ха-ха, кто такой дурак, кто ставит себе такие цели?" Даю простую технику для самодиагностики:
- Вы задолбались?
Если да, ваша цель - задолбаться … Читать далее
Мне сказали что для КС какой-то набор надо покупать специальный 3000 стоит типа, а что это за набор фиг знает! Вы не знаете?
Пластырь есть-попробую! Спасибо
Если из-за родов, т.е. уже приближаются, тогда тем более позу на четвереньках… помогает ослабить боли, расслабить мышцы спины и позвоночник. Помогает пережидать схватки.
Поза кошечки, упражнения в позе кошечки… Поза кверху попой на локтях… бандаж, если есть… я только так и спаслась… в позе на локтях покачивание бедрами.
Да сколько комфортно...) Я постою, постою… потом ложусь… потом попереворачиваюсь кряхтя и снова встаю… к сожалению у меня не сразу прошло… только дня через три постоянных таких расслаблений… Иногда даже крумканья позвоночника слышала… что-то раз и расслабиться… и еще можно подышать в этой позе. Главное чтобы и вам и ребеночку комфортно было. Мужа иногда в такой позе просила погладить спинку.
и бандаж еще помогал
а бандажом пользуетесь???
попробуйте бандаж носить, когда ходите или долго стоите