Хочу скорректировать питание. И так питаюсь правильно, не ем жирного, мучного, сладкого, жареного. Ем много фруктов, овощей, кисломолочку, диетическую курицу, супы и злаки.
Но питаюсь всем этим немного вперемешку) Подскажите систему питания) знаю, что на ужин можно есть кисломолочную продукцию… В общем, что в какое время нужно есть))
тут я тебе не советчик ем все но по режиму и обязательно надо наесться, постоянный страх, что буду голодная и кричать на детей))
Утром углеводы (каши)… вечером белок (мясо) и молочка (кальций вечером хорошо усваивается). Больше не помню
А рыбу?
рыбу не очень люблю. Муж тоже. Едим только вяленую, но очень редко.
Хотя в принципе делала несколько раз лосось в духовке
Для начала отказаться от мясного. Эффект будет моментально
не могу отказаться. Да я из мяса ем только курицу. Грудку без кожи.
да и потом где-то читала, что при корректировке питания должна учитываться группа крови. А у меня первая-группа крови мясоедов)
А что тогда у обезьян нет учета группы крови? Все питаются одинаково
Не можете отказаться, потому что наркотик.
Ну во-первых, я себя к обезьянам не отношу.
Во-вторых, у меня такое чувство, что вы клеймите меня как мясную наркоманку. Если вы вегетарианка, то придерживайтесь вашей системы питания, но не навязывайте ее другим.