Что думаете???
Комментарии
Актуальные посты
19 января 2025 17:28
Короче, в кратце, старшую (дочь мужа, которая живет с нами не так давно (с мужем больше года, со мной чуть меньше года)) показали наконец-то психиатру. Разгребая букет ее заболеваний и блуждая от кабинета до кабинета, выясняя ее УЖЕ хрони, попали на … Читать далее
22 января 2025 04:19
Отказалась от прививки в саду, так нас медик отправляет на комиссию
Отказалась, потому что, сказала, что поставим платно, но дочь болела по кругу два месяца, даже больше, не было возможности
Что за комиссия, зачем,если я и так отказ написала 🤦как это … Читать далее
24 января 2025 00:26
Ещё в декабре мне говорили, что выпишут талон-нарправление в перинатальный центр. Так как беременность сложная из-за холестаза, плюс прибавилось полное предложение плаценты. Ну, надо так надо. Но при этом не особо озвучивалось, что направление не в наш … Читать далее
какой-то эффект обязательно будет. только конкретно какой — это уже ваше стремление.
А отдых зачем? Я 5й день приседаю, уже 85 раз
сколько подходов делаете?
обычно 3-4
а вы по какой то спец. технике приседаете? или обычные школьные приседания?
меня муж бдит, он спортсмЭн
ничего особенного, но когда делаю неправильно — ругается
будет
50 приседаний в первый день все болеть будет. хотя бы 20-30 для первого раза хватит
да нет 50 приседаний для меня это не много. а вот 70 и т.д это уже ппц… ну попробую.
к тому же я думаю что тут в несколько подходов надо делать, а не за один раз...
эффект будет, если не будете есть булки
я так то далеко не толстая! 48кг при росте 162, и худеть не хочу совсем! поэтому даже булки мою фигуру не испортят))))
для пресса-самое оно! расскажите потом
если после 30 дневного курса мои ноги донесут меня до компа, то обязательно расскажу))))))))))) а то 250 приседаний для меня это что то заоблочное...
физическая нагрузка — конечно будет
Что еще за техника???
В интернете видео посмотрите, на словах не объяснишь
надо опробовать, лишним не будет)
только потом надо все равно поддерживать
хуже не будет точно
+100