блин куда делась моя сила воли???? похудела на 9 кг, 1,5 наела обратно и сижу с этими сранными 67,5 и никак не заставлю себя худеть… а ведь скоро на море, а я все никак… короче все надоело, все дни рождения отмеченны, теперь со спокойной душой начинаю… нихочу ничего ни магги, ни минус 60, ни дюкана… вообще жрать не хочу… нашла себе диетку, похожу на 6 лепестков… хочу ее испробывать… блин на физ нагрузку нет времени и сил но заставлю себя поделать упражнения вот эти и пресс 100 раз (50 просто, 50 на косые)
цель 60кг… буду ежедневно вести отчет и в конце фотоотчет итоговый… а то совсем я расслабилась… вот сама диетка
старт с понедельника
есть желающие со мной????? вместе веселее
пы.сы. подружки особенно, надеюсь на вас, ругайте меня чтоб я не сорвалась
давай худей! ты должна покорить весь пляж своей офигительной фигуркой мамы 2х дочек! Чтоб смотрели и завидовали, а муж слюной истекал глядя на тебя, как никогда!!!
ты, конечно, знаешь, что я любя!
Это понятно, мой тоже меня всякую любит. Но мужики они такие мужики, даже незаметные нам полкило ушедшие сразу замечают, или мышцы подтянувшиеся. Так что, чтобы они не говорили о своей любви все равно только на пользу, пусть влюбляется снова и снова, лучше в стройнеющую фигуру, чем наоборот.
Я вот на этой неделе не могу заниматься, болеем все + праздников много (а это застолье неизбежно), а вот ддо этого за 2 недели тренировок заметны результаты были
мдаа,… ну попробуйте ))