Овощи
24
Брюква34
23
Капуста белокочанная27
19
Капуста брюссельская43
42
Капуста краснокочанная24
30
Картофель80
61
Картофель сладкий (батат)61
19
Лук-порей33
41
Морковь34
14
Огурцы солёные13
47
Патиссоны19
26
Перец красный сладкий27
49
Петрушка (корень)53
16
Редис21
35
Репа27
17
Свекла42
32
21
Томаты23
31
Хрен44
36
Чеснок46
22
Щавель19
Бахчевые
38
Дыня38
25
Фрукты
Абрикосы41
40
Алыча27
49
Бананы89
52
Гранат52
42
Инжир49
44
Персики46
43
Черноплодная рябина52
43
Хурма53
50
Шелковица52
45
Яблоки зимние45
Цитрусовые
40
Грейпфрут35
33
Мандарин40
Ягоды
43
Виноград65
35
Ежевика31
34
Клюква26
43
Малина42
28
Облепиха52
38
Смородина красная39
38
Черника44
51
Фрукты сушенные
Урюк227
234
Изюм262
201
Курага227
242
Финики271
221
Яблоки199
Овощи сушенные
305
Картофель331
350
Лук репчатый208
226
Свекла257
191
Плодоовощные консервы
Баклажаны в томатном соусе113
40
Фасоль стручковая16
148
Икра из кабачков122
58
Оливки консервированные175
20
Томатная паста99
65
Шпинат-пюре16
98
Томатный сок19
42
Морковный сок28
56
Айвовый сок45
54
Виноградный сок54
47
Гранатовый сок64
36
Лимонный сок26
43
Персиковый сок66
66
Черносмородиновый сок40
70
Яблочный сок38
85
Компот из яблок85
50
Варенье из клубники271
275
Варенье из сливы281
254
Джем из абрикосов265
265
Повидло яблочное250
78
Паста яблочная с сахаром137
Орехи и семечки
551
Арахис сушеный611
648
Миндаль сладкий645
578
Фундук704
Грибы
30
Белые сушеные150
20
Маслята свежие9
17
Подосиновики свежие22
239
Рыжики свежие17
27
Бобовые
Бобы зелёные60
73
Фасоль (стручок)31
298
Горох лущенный323
332
Фасоль292
284
Зерновые
Пшеница мягкая озимая290
301
Рожь287
295
Кукуруза сахарная245
325
Овес250
311
Рис283
264
Крупы
Гречневая335
329
Кукурузная337
303
Геркулес305
306
Пшенная348
330
Перловая320
324
Манная328
316
Изделия из муки
Мука пшеничная, в/с334
331
Мука пшеничная, 2 сорт324
298
Мука ржаная сеяная304
298
Мука ржаная обойная293
374
Мука соевая обезжиренная292
330
Мука ячменная284
337
Макароны молочные345
345
Хлеб ржаной формовой181
189
Хлеб бородинский207
227
Хлеб пшеничный зерновой231
231
Хлеб паляница247
243
Лаваш277
235
Булка городская266
249
Лепешка ржаная367
337
Сдоба выборгская с маком304
336
Рожки обсыпные314
415
Крекеры из муки в/с439
436
Печенье сдобное458
486
Пряники заварные350
317
Баранки сдобные349
284
Бублики с маком316
373
Сушки простые341
379
Сушки ванильные377
308
Сухари дорожные341
398
Сырье
Агар пищевой16
16
Дрожжи прессованные85
355
Отруби пшеничные191
380
Какао тёртое610
327
Крахмал кукурузный359
311
Пектин42
271
Мёд натуральный314
362
Сахар-песок379
379
Соль поваренная0
0
Кондитерские изделия
Батончики на кондитерском жире523
552
Драже фруктовое в шоколаде389
395
Карамель леденцовая370
357
Карамель с ликёром358
420
Конфеты молочные364
369
Конфеты грильяжные523
523
Конфеты фруктовые369
569
Зефир304
293
Пастила310
523
Халва тахинная516
544
Шоколад молочный550
580
Вафли с фруктовой начинкой350
539
Пирожное крошковое438
431
Пирожное фруктовое435
555
Пирожное трубочка с кремом329
391
Торт слоёный с кремом533
Молочные продукты
68
Молоко коровье (сырое)64
61
Молоко коровье (паст.)58
31
Молоко топленое84
320
Какао со сгущ. молоком309
312
Молоко сгущеное (стерил.)140
476
Сливки 10% жирности118
206
Сливки 35% жирности337
344
Сливки взбитые с шоколадом337
382
Сливки сухие579
753
Сметана 10% жирности115
206
Сметана 30% жирности294
381
Творог нежирный88
159
Творог жирный232
170
Творожная масса сладкая286
341
Сырки творожные детские315
407
Паста ацидофильная сладкая198
74
Ацидофилин57
66
Йогурт сладкий85
56
Кефир нежирный30
48
Кумыс из коровьего молока40
40
Пахта сквашенная39
58
Простокваша Мечниковская83
84
Сыворотка творожная20
21
Брынза из коровьего молока260
298
Сыр «Вырусский»258
352
Сыр «Пошехонский»350
209
Сыр «Российский»360
337
Сыр плавленый «Российский»340
271
Мороженое молочное126
179
Пломбир227
270
Молочное шоколадное138
188
Пломбир шоколадный236
134
Сливочное крем-брюле186
235
Молочное ореховое157
210
Пломбир ореховый259
123
Сливочное клубничное165
Мясные продукты
183
Мясо поросят109
97
Баранина 1 категории209
288
Баранья корейка255
198
Буйволятина 1 категории195
160
Говядина 1 категории218
106
Говяжья грудинка233
104
Вымя говяжье175
105
Почки говяжьи86
96
Язык говяжий173
155
Свинина мясная357
491
Свинина вырезка142
602
Свинина корейка384
305
Свиные ножки234
109
Язык свиной208
841
Шпик свиной солёный816
112
Колбаса вареная диабетическая254
257
Колбаса вареная телячья310
216
Колбаса в/копчёная любительская309
466
Колбаса п/копчёная украинская376
463
Колбаса сырокопченая зернистая608
461
Ветчина особая126
256
Ветчина из свинины в форме279
514
Грудинка свиная сырокопченая605
475
Окорок свиной вареный288
215
Сардельки свиные332
226
Сосиски молочные266
247
Говядина тушеная220
196
Колбасный фарш отдельный279
349
Фарш свиной сосисочный244
277
Паштет печёночный317
255
Птица
Гуси 1 категории412
276
Куры 1 категории241
230
Утки 1 категории405
185
Филе куриное113
130
Печень куриная140
159
Яйцо куриное157
352
168
Яичный порошок542
180
Курица в собственном соку184
193
Рыба и морепродукты
Вобла свежая95
181
Вобла каспийская вяленая235
147
Горбуша солёная169
112
Килька балтийская137
137
Килька горячего копчения162
105
Лещ морской143
144
Лещ каспийский вяленый221
172
Лещ холодного копчения160
104
Мойва весенняя116
217
Окунь речной103
220
Окунь морской гор. копчения175
199
Осетр82
177
Балык осетровый холодного копчения194
71
Сайра крупная262
143
Сельдь жирная свежая246
135
Сельдь атлантическая солёная145
191
Снеток солено-сушеный264
114
Ставрида хол. копчения94
84
Треска69
98
Треска горячего копчения115
136
Угорь333
84
Кальмар (мясо)110
96
Креветка (мясо)95
77
Мидии50
113
Морская капуста5
230
Икра кеты зернистая (красная)251
131
Икра осетровая зернистая203
236
Килька пряного посола141
8
560Консервы натуральные «креветки»81
85
Консервы «Печень трески»613
136
Консервы натуральные «Скумбрия»258
309
Консервы «Треска в масле»289
363
Консервы «Горбуша в томате»132
110
Консервы «Судак в томате»119
92
Масла и жиры
Масло крестьянское несолёное661
647
Масло сливочное несолёное748
566
Масло топленое887
899
Масло кунжутное899
898
Масло подсолнечное899
899
Майонез «Провансаль»624
627
Маргарин столовый молочный743
744
Жир кулинарный «Прима»897
897
Жир бараний топленый897
897
Жир говяжий топленый897
900
Напитки
Лимонад цитрусовый31
40
Пиво жигулевское 2.8% об.37
64
Квас хлебный 0.8% об.25
65
Вино столовое красное 12% об.71
153
Шампанское полусухое 12%об.88
235
Коньяк «3 звёздочки» 40%об.239
255
Наливка «Сливянка» 18%об.216
313
Пунш «Чёрносмородиновый»17%об244
99
Кофе жареный в зернах223
199
это ккал, я так поняла.