Милые дамы. После родов через какое время можно вплотную и серьезно заняться собой, то есть силовые нагрузки, трени по три часа как минимум. Вообще, такая возможность у многих была или ребенок отнимает абсолютно все время?
Хочется привести себя в порядок с самого начала, как рожу, чем заплывать дальше жирком, как многие из моих знакомых.
Ужасно боюсь, что превращусь в большую корову, т.к. по комплекции я сама по себе довольно-таки крупная, не толстая, просто крупная. Высокая, широкие бедра, была тонкая талия, сейчас ее нет, конечно…
Сейчас я набираю вес, что естественно, но у меня такая проблема, что если я начинаю толстеть, то очень быстро и легко.....
А не хочется ведь пугать мужа жиром, халатом, бигудями, отвисшими сисяндрами и прочими жирными прелестями.
К слову на меня хорошо действуют только тяжелые трени, просто фитнес не помогает.
Хочу быть такой:
В общем, мне очень интересно, кто как и с какого момента начал приводить себя в форму...)
Вообще читала Ваш пост, как будто сама пишу!!! Я тоже набираю вес просто переставая заниматься! В общем, при физ нагрузках пропадает молоко. Так что смотрите, до какого времени Вы будите на ГВ. Г сказала, что организм после родов восстанавливается год, для физнагрузок «по полной», для следующих родов 3 года. Предлагаю дружить по интересам))и после родов худеть вместе))
Да, давайте. Все такие вопросы возникают интересные у меня, в итоге оказывается, что большинство о чем я думаю, нельзя.))))
Буду тогда дома себя нагружать по полной без тренажеров, ютуб в помощь… А там посмотрим, как с молоком дела будут обстоять.
Не, ну понятно, что постепенно. Просто хочется именно всерьез…
Уточню у своего врача… интересно...
ну тогда пусть муж-фитнес тренер ищет информацию))
через месяц бодифлекс, через три силовые! по три часа за раз, конечно, не получалось… ни физически (все же, почти год беременности дает о себе знать),, ни морально (хочется отдыха тоже)…
Это конечно, вот и думаю, смогу ли...
с 2.5 месяцев
но у меня оказался диастаз а при нем нельзя качать пресс он у меня еще малость кажется увеличился фигура у меня идеальная но животик если сяду висит
Эх, а я вот смотрю на себя, мне так грустно грустно....))))))
Дкмаю, сынок родится, смогу где-то через месяц оставлять его на мамулю на пару-тройку часиков и вниз в тренажерку *она у меня в соседнем дворе*. Чтобы и мужу противно не было, да и себе тоже. И сына подрастет, будет мамкой гордиться....
НУ я до беременности занималась упорно)). А потом заболела, потом забеременела, потом забросила трени, а сейчас просто потихоньку держу себя в форме, стараюсь во всяком случае....
А я за 19 недель поправилась на три кг. Врач говорит, что норм...) Но я знааааю же, что поправлюсь еще кг на семь точно. И все не только в животике будет.))
ТАк что да, буду стараться)