решила что отчеты буду составлять раз в неделю))) так и результат более заметен и времени меньше на писанину уходит))) а то Милаша подрастает и требует все больше внимания, сейчас очень по долгу гуляем, стараюсь в обед часа на 2-3 выходить и вечером пару часиков… заниматься начала каждый день и по часу… сначала 20минут обруч, а потом упражнения для ног, рук, для попы и всего остального)))буду замеряться и взвешиваться раз в неделю и состовлять полные отчеты))) для тех кому пока еще интересно мое похудение))) на сегодня вес был 83.500. параметры на 13 мая: ОГ-106, ОТ-81, ОБ-115… параметры на 4 июня: ОГ-99, ОТ-78, ОБ-113 **** все еще большая
я тоже худею, талия -2 см, а бедра — 3 и это за каких то 4 дня )))) супер. Главное грудь в том же размере и это радует
у меня минус 1кг, маловата но хоть как то сдвинулась)
молодечик, главное сильно не срываться, а вес сначала повыделывается потом пойдет вниз
А, что ОГ-106, не нравится тебе???
да были бы они в сиськах я б только рада была
а так на спине и по бокам
а какой у вас рост? у меня 183. Вес 95.5009может до 96 дойти… разгрузочный день и сново 95.5 стоит на месте уже два месяца, хотя на таком питании за год до беременности я скинула за два месяца 8 кг! а до беременности я вообще 105 кг весила. ОООООоочень боюсь вернуть их обратно((((( А физ.нагрузкой я не занималась(
рост у меня поменьше где то 170. я просто начала правильно питаться и физ нагрузки присутствуют))) за полтора месяца скинула 11кг
ооо, это очень хороший результат!
ага) сегодня уместила свою Ж в 30 размер джинс
счастья то было