Привет самым стройным!!!
Пишу коротко и ясно, а то многие читают между строк))
Рост 155, вес 64.9.
завтрак: пшенная каша с бананом, чай с молоком, пара конфет
обед: плов системный, чай
ужин: 2 кусочка печеной курицы.
Воду сегодня практически не пила, тк закончилась,( а с крана вонючая.
Физ нагрузки: утренняя растяжка, оксисайз, упр-я с Миленой «Формируем талию с боков», «4 упр-я для тонкой талии», обруч30 мин по 2 р
Сделала маску для против выпадения волос, кстати она не жирная, как многие, к вечеру волосы легкие были и пышные! обертывание, роликовый массаж, лосьо для тела, антицелюль, для ножек и ручек крема.
Ну и фотоки, доказательство, что я не ленилась!
Сегодня прикупила кастровое, миндальное масла добавлю еще вит АЕВИТ и сделаю для ресничек масочки.
молодец и когда ты все успеваешь я как белка в колесе весь день прыгаю, на себя времени нету
спорт днем мин 40 занимает, по времени оч мало, но упр-я очень эффективные. а маски и обертывания вечером, за час до сна. только на волосы утром, пока мелкую кормила, она впиталась, пока она чай пила я ее смыла
я пока только после 18.00 перестала кушать.а вот до процедур дело пока не дошло(((((
молодчинка! а что за маска для волос? мне бы такая точно пригодилась :)
а там на картинке видно! белита против выпадения волос
попробую поискать, спасибо :)
какая ты молодец)
ооо умничка! стараешься!
я тоже вчера обертывание делала!
сегодня маску на лицо хочу сделать!
тоже чуток баночек прикупила!
а Януся маме помогает смотрю обертывания делать!
да! ей нравится, что шелестит)
вперед и с песней, как говорится))))) молодчик!!!!!!!
Молодец!!! Я сегодня только масочку для волос сделала, вот только сейчас смывать пойду. А воду надо пить, стаканов 8 в день, она очень нужна когда занимаешься и на диетах сидишь
да я давно ее пью, еще до Б. мы просто воду заказываем, а вчера прошляпили
Молодчина! Так держать!!!
верю, что моего вдохновения хватит на все лето!