После родов осталось 10 кг лишнего веса и уже третий месяц ни туда ни сюда, как говорится
и кушаю не много вроде, много только жидкости пью всякой (чай, сок, компот). И вообще живот никак не уходит, а пресс качать спина болит… бегать, суставы болят да и нет времени, малышку не с кем оставить… блин, прямо замкнутый круг какой то… Девочки, а вы как боролись или боретесь с лишними кг после родов??? Еще и на ГВ
11 июня 2023 19:25
Моя больная тема это вес. Всю жизнь с раннего возраста я боролась с лишним весом, поправлялась даже просто стоя у еды)). Вечные диеты, потом первый брак и тяжелые отношения в браке, которые вогнали меня в вечную депрессию (тогда я этого не осознавала … Читать далее
19 декабря 2024 19:19
Девочки подскажите кто как худеть? И что такое интервальное голодание? Я занимаюсь спортом дома, стараюсь каждый день делать какие то упражнения, отдаю этому 1-1,5 часа.
Но вес стоит на месте, есть стала меньше, без мучного, сладкого, и жирного. Перешла … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
27 декабря 2024 20:49
Мой нормальный вес всегда был 55кг при росте 173см, когда вставала на учёт- вес фиксировали 57, 200гр. потом на протяжении месяца он стоял на месте и никуда не двигался, спустя еще месяц я набрала 58,400гр итого - 1,200гр, а сегодня пришла на прием, … Читать далее
тоже самое
ага… ну надеюсь к следущему лету всё уйдет, ато меня даже не узнают...
а меня узнают. только мне самой обидно, одежды целый шкаф, а ничего не налезает…
Я набрала за беременность 25 кг, 15 в первый месяц ушло само по себе, а 10 кг так и стоит… ни туды ни сюды
и у меня сейчас на месте. радует одно, что больше не набирается.
потерпи не много.
а сколько всего набрали за Б?
блин все как у меня тоже 10 лишних, тоже не с кем оставить чтоб побегать вечером, колени болят будто их молотком отбили, пресс качаю и делаю комплекс упражнений для позвоночника, тоже на ГВ, молоко плохо прибывает приходится кушать калорийно бесконечный чай с маслом
я набрала 18 за Б, осталось 8, не уходят, воды много пью спортом очень усердно занимаюсь, но на ГВ это видимо бесполезно...
такая же беда, качаю пресс, но просто поднимая плечи.и присидаю с малышкой, вроде стало помогать...
10 кг? а сколько же было всего?
я за весом следила будучи ещё беременной. набрала 12 кг за всю Б, около 7ми сбросила сразу после родов (плод, плацента, воды, кровь и прочее), в 3 мес вернула добеременный вес.
сейчас начала заниматься упражнениями против живота и боков. т.к мы на СВ с рождения, за молоко долго боролась и стараюсь и сейчас не бросать кормление грудью, диеты мне не подходят. теперь только фрукты и овощи.
рада, что получилось забеременеть и родить! для любой женщины это счастье! вес, если честно вернулся не совсем легко...
а смесями кормить и не надо, если своего молочка хватает. мне с этим не повезло, к сожалению. но я и сейчас стараюсь, чтоб молоко не пропало вовсе!
а на счёт сознательности… просто тоже переживала за своё тело в будущем, хотела остаться превлекательной как для мужа, так и для себя. многие девчонки знакомые, даже моложе меня, родив ребёнка, набрали по 20-40кг и абсолютно не парятся. это для меня не понятно..
Занимайтесь дома — в чем проблема-то?) Бегать нет времени, а с коляской гулять время есть? Вот и гуляйте. Я первый месяцы по 5-6 часов в день круги быстрым шагом по району нарезала, с коляской.
зря компоты и соки пьете, это скрытые калории, в стакане сока 100-150 ккал!
может вы быстро хотите… не так давно родили… Я за 4 месяца -15кг… Не сильно напрягаясь.Девочки и на ГВ стройнеют...
у Ариши в марафонах девочки и на ГВ стройнеют… Почитайте ее.Она есть у меня в друзьях… Там ее опыт, обзоры диет, процедур...
вам рано еще говорить про похудение, полгода после родов еще идет гормональная перестройка, тем более ГВ
вобщем, Ирин, ходить нам так еще три месяца!