Плохо после длительной прогулки

Большую часть времени недели с 14 вынуждена сидеть дома. Бывает, что выхожу раз в три дня, когда у мужа получается меня сопровождать, т.к. сидеть обычно я не могу, сразу тонус и ребёнок начинает пинать неимоверно (видимо из-за матки двурогой с перегородкой, что-то ему пережимает так. Стоять тоже не могу больше секунд 10-15, надо двигаться, иначе очень сильно начинает болеть и сводить промежность. (Это после первых родов началось, очень похоже на варикоз промежности по ощущениям). Чем срок больше, тем сильнее ощущения, я и в туалет хожу с ощущениями, как после родов было, все тянет, болит и немеет там. Плюс давление стабильно низкое и на спазм сосудов вижу все очень плохо, в точках мерцающих и заторможено, поэтому своевременно отреагировать не смогу если на меня кто-то наедет на велосипеде или самокате, а возле дома в парке стабильно гоняют и не редко не смотрят по сторонам… В общем приходится стабильно ждать мужа, что бы погулять, а это не часто бывает, что он может выбраться или когда он может, у меня токсикоз. Поэтому прогулки редкие. Но вот если вырвалась, стараюсь гулять длительно, 3-4 часа пешим, конечно с остановками. Заметила, что после таких длительных прогулок у меня сильный упадок сил происходит. Вчера погуляли так, в парке чую под ложечкой засосало и голова закружилась, поясница заняла и ноги, особенно колени дико разболелись, тяжелые стали, каждое движение с трудом давалось и ничего не помогало, ни присесть, ни походить, ни полусидячее положение принять. Выпила лате, чуть полегче стало, но доковыляла до дома уже через силу, уже звуки все стерто слышала, шум в ушах. Дома присела на диван в полусидячее положение, при котором мне стабильно легче, а минут через 10-15 как меня накрыло. Глаза открыть не могла, куда-то улетать начала, причём сказать ничего не могу, пошевелится не могу, а звуки слышу хорошо. Муж по щекам полупил, помассировал между большим и указательным пальцем точку, что давление повышает. От боли я включилась, потом скушала грушу и салат с огурцами и шоколадку кусочек и молоко, а легче не становилось. Желудок разболелся. Давление сначала даже отличное было 100/70 пульс 70, до еды, а как поела нижнее упало до 60, верхнее такое же и осталось. Сахар померила, а он что после груши 6,4; что как шоколад с молоком поела 6,4; Вообще не изменился, хотя разве так бывает, что после еды он не повышается. Ночь я проспала в этом же состоянии, проснулась в этом де состоянии. Но хоть давление выравнилось до стабильно низкого 90/60, а пульс 60. Вот и думаю, давление у меня стабильно 90/60, сахар не скачет, остаётся только что просто перегуляла видимо. Как считаете?! Может такое быть на физическую нагрузку резко больше, чем организм последнее время привык?! Вроде кислорода наоборот больше, гулять полезно при беременности. С первой беременностью гуляла много несмотря на плохое самочувствие, правда вот прямо до такого упадка сил не доводила ни разу, хотя гуляла много и сейчас ем намного чаще и понемногу, а тогда период голода дольше могла переносить… Вот и вопрос сколько же мне гулять можно при таких делах, потому как такое состояние явно ребёнку не полезно. Такое же, но более легче я наблюдаю стабильно на прогулке, даже если гуляем час-полтора, а вот 4 часа получается уже очень много… Думала может перекус с собой брать типа орехов, но в эту беременность желчный с печенью котовасит, жирное не ем практически, в очень малых количествах, да и то, после диеты строгой при повышенной выработке желчи, а орехи стабильно жирные и после них плохо. Пока из еды нашла только крабовые палочки, после них легче становится, но есть их постоянно вредно. Что ж ещё такое придумать, что бы гулять можно было больше?! У кого какие идеи есть?