Пока лето на улице, тепло, хочу утром просыпаться раньше, ехать на природу и сидеть с закрытыми глазами под звуки природы. Душа требует) я занимаюсь медитациями долгое время, но дома, и это время, когда меня никто не трогает и не мешает. Медитация очень помогает очистить свои мысли и навести порядок в голове. Третий день занимаюсь йогой, кайф, девочки, честное слово. Моя осанка уже говорит мне спасибо. Вроде бы не сложные упражнения, но какой потрясающий результат 🤗 может кто то еще в теме, будет интересно пообщаться 🙏
Хочу на природу и медитировать
Комментарии
Актуальные посты
Учень нужно знать как работает медитация, нужно срочно супруге посоветовать.
Не поверите, но таких как вы — пруд пруди. Послушав одного блогера в инстаграме, я стала просыпаться раньше, чем обычно и не только! Как-то больше времени себе уделяю, а что самое главное — стала заниматься медитацией. Стала замечать, что мне стало куда проще, меньше стрессов и напряжения.
Еще вот недавно наткнулась на интересные блоги учеников школы Геннадия Гивина и вот очень захотелось опробовать практику тишины. Такими практиками можно достичь осознания ума и постижения своей чувственной природы ? Еще мне очень помогает йога!
Благодарю за ссылку) обязательно посмотрю ?радует, что нас много)
Не за что))
Еще важно научиться благодарить. Я вот веду блокнотик, где пишу «я благодарна за: ....»
Я этим занимаюсь уже 4 года) с перерывами, к сожалению) рабочая тема
Я перед сном обычно медитациями занимаюсь, когда дети спят))) А йога это жизнь! Полностью в этом поддерживаю!? И не только осанка исправляется, а так же все болезни!
Я хочу именно утром. Перед сном у меня 10 минут техники благодарности) и в сон проваливаюсь ? медитировать точно перед сном не получится
Я в итоге тоже проваливаюсь в сон)))) Но утром пока времени нет.
А что если вставать в 4*30
Раньше в 4 утра вставала, но при этом не позже 9 вечера спать ложилась. Сейчас хорошо, если до полуночи засну)))
Я тоже ложусь спать в 12, иногда позже. Но заметила, что спать 4~5 часов мне легче, час 6~7. И встаю лучше. Всё таки попробую
Если я часов в 8-9 вечера засыпала, мне проще и в 3 ночи проснуться, что бы дела переделать. При этом чувствую себя отдохнувшей. А если после 12 ночи, то тяжко уже.
Надеюсь летом переделать себе режим)))
Уже лето ?
У меня в субботу начнётся, моё лето!))))