1 июня 2015 10:23
Девочки, по вашим просьбам нашла на мой взгляд очень полезную статью про очищение кишечника. Думаю те, кто спрашивал меня о методах, найдут для себя более подходящий. Сразу скажу, я сама еще не пробовала, но остановилась на отрубях. Результат обязательно … Читать далее
24 апреля 2018 12:03
⚠ Миф первый: Кормящая мама должна много кушать. Покормила кроху – и сама что-то съешь, и так целый день! Если мама не кушает, значит у нее будет мало молока.
Лиля (кормит грудью Мишу уже 6 месяцев) рассказывает. Вот это как раз про меня... Я как … Читать далее
23 августа 2018 20:44
Правда, второй пункт программы дался ооой как нелегко.. Пройдено было немало диет, прочитана масса книг, много таблеток выпито, куча спортинвентаря куплено (и просрано, я извиняюсь). Пока я не наткнулась на одну замечательную книгу. Она мне во многом … Читать далее
28 октября 2018 23:09
Доброго времени суток!
Хочу рассказать Вам мою историю. Не судите строго, если слишком затянуто.
Итак начну с того, что я забеременела, чему была несказанно рада. При очередной сдачи анализа крови меня послали к эндокринологу и рекомендовали пить Л … Читать далее
21 мая 2024 11:34
Это все про мои боли в подреберье)) если кого еще не достала ими, буду рада комментариям?
Итак, что я имею: фгс, колоноскопия, узи, кал на дисбактериоз, кальпротектин, копрограмма, кал на скрытую кровь, общий анализ крови - из всего этого отклонения … Читать далее
я от одного завтрака в шоке. т.к. для меня завтрак чай и бутер с маслом и сыром.
ну я вот вчера в 8 вечера выпила стакан йогурта, а сегодня на весах привес в 200гр((( то ли надо кефир вместо йогурта пить то ли вообще ничего
я до такой степени уже привыкла, что даже на выходных не отрываюсь)))
Дюймовочка, блин. Пол зернышка в день, экономия))))
Мой рацион. Завтрак — 100 гр творога, обед — котлетка+гарнир 150-200 гр или супчик, ужин — салат 1 огурец+2 помидора или йогурт 0,5л
Это примерно, творог могу заменить бутером с сыром, на ужин вместо овощного салата пару яблок, на обед рыбу с гарниром и т.д., но смысл такой
Этопримерное меню… Можно что то из этого