Вот решила озадачится. В пятницу еду на дачу там времени будет много свободно ну как много столько же сколько и дома (сын утром спит с 9 до 12 и потом с 14 до 17). Ну так вот буду заниматься собой, беру с собой обруч массажный или какой он там в общем буду синяки накручивать, скакалка у меня там есть со счетчиком прыжков.
А вопрос собственно в том. Может кто в курсе что сделать чтобы похудели ляжки, а то вроде я сама по себе худенькая (муж называет меня «мой дохлик») а вот ляжки большие (ну не очень конечно, но мне они не нравятся).
Ну так что есть варианты.
Приседания, скакалка и велосипед
послушаю
неее я поправляться не хочу.
чего мне делать то???
PS. в остальных местах меня все устраивает
+1 и я хочу)
и я тоже
на скакалке 30-40 мин очень эффективно