Ох, девочки, держусь, держусь пока, но что-то как-то надоело мне сидеть на диете. Вроде все соблюдаю честно, а вот сегодня очередной привес и вес уже 67 кг. ровно. Непонятно...
Думаю, может воды из-за жары много стала пить? Все-таки вода тоже вес дает… Посмотрим, что меня ожидает завтра. Даже как-то интересно стало… Снизится ли вес или опять станет больше????
Вот какой глобальный вопрос меня мучает))))
хочу поругаться: кг наедаем годами, и хотим что бы они ушли без остатка за месяц, считаю что отвес если он стабильный (1300 за неделю) это отличный результат, такого отвеса можно достигнуть при нормальном питании и хороших физ. нагрузках в лучшем случае за месяц
еще через недельку вы скажете что диета плохая и начнете нормально питаться, организм начнет запасаться кг на тот случай если вы решите подвергнуть его еще каким либо испытаниям и в итоге вы наберете еще больше чем было
образ жизни надо менять — это должен быть особый стиль жизни: физ. нагрузки и умеренное здоровое питание. всерьез и на многие годы. только тогда можно достичь каких то постоянных результатов а остальное все фигня: бесполезный эксперимент над своим здоровьем и психоэмоциональным состоянием
вы же понимаете что на правильном питании можно скидывать так же по 1 кг в неделю без ущербп здоровьюя вот к чему веду зачем сидеть на жесткой диете если ПП отлично справится
Да.
Полностью согласна.
Но так хочется скорее скинуть килограммы....
вы не подумайте что я хочу вас обидеть, я свои 6 кг скидывала год, но это был стабильный результат, а вы пишете что у вас -1 кг за неделю и считаете что это мало
я не верю в быстрые результаты если честно, чудес на свете не бывает, для того что бы чего то добиться надо над собой работать
чудеса могут свершиться без ущерба для здоровья по молодости, когда организм растет, когда обмен веществ выше и двигательная активность тоже
Я и не думала обижаться))
Ой плюсую!!!!!!
1300 да нафиг такую диету
На что перейдем? Девочки зовут на Систему -60. Может, на нее?
можно на нее.
салаты мясо несладкие фрукты и все.
А я хочу все-таки на диету какую-нибудь. Только проверенную.
ой не я чет решила просто на пп
Может, это даже и правильнее))
я хорошо худею на ПРОТАСОВКЕ
много ешь.напиши меню 1 дня пожалуйста
сейчас не на ней… грудью кормлю… а там же одни овощи сырые… мы от газиков взорвемся… первые 2 недели сырые овощи, 1 яйцо в день и 1 зеленое яблочко… молочка любая натуральная, до 5% жирности… вот и компануй как нравится… это моя самая любимая и самая действенная для меня диета… с 3й недели добавляешь любое отварное или паровое мясо… обьемы не знаю, чего и сколько кушать… просто ела когда и как хотела… много не сьеш )))) 5 недель удовольствия, и минус 10 кг....
круто
Калории считай, 100% результат!
Вот-вот...
скорее всего действительно вода. лето наконец пришло, на солнышке жарко, пить хочется. можно попробовать не пить, а рот полоскать, мне еще жвачка типа классического орбита помогает, и спрей на лицо и тело
держитесь! оно того стоит!!!
это потому, что первые дни уходила вода, а не жир. Жир так быстро не уходит. Плюс объем желудка сократился, он стал меньше, это тоже дало отвес. А сейчас возможно вода вернулась
Я тоже грешу на воду)
у меня вообще до 2 кг веса-гуляющие. Я могу лечь 51,5, а проснуться 49,8 где-то… Это все вода
И всё таки, жёсткая диета......
Согласна, жестковата… Но, в принципе, возможно продержаться и похудеть.
А потом? На минус 60 айда))))
А потом, действительно, планирую, на эту систему перейти))
присоединяйся к Арише в ЛМП, вместе веселей)))
Чуть позже обязательно присоединюсь))
Ты получается тоже на системе? Ну и как успехи???
Начала 10 дней назад, но сладкое не ем, уже минус 4 кг)
Вообще супер!!!
огород же начался, забываю поесть, ну и ванны содовые начала и обёртывания
Молодец)))) Скоро и я к тебе присоединюсь))))
А давай! А что за марафон?
Зайди к Арише, посмотри, там такая движуха))), вот она выше комментарий оставила)
ух ты молодец… расскажи про ванны содовые… чего сколько надо и скок сидеть? я тоже худею после родов… думаю система минус 60- то что надо.....
У меня есть Сенсей))), зайди к ней почитай посты по уходу за собой), там всё есть
спасибо))))
Сколько итого ушло за это время?
Получается 1 кг 300 гр за полторы недели.