Если начинаю о чем то переживать или думать. То не могу заснуть вообще. Раньше такого не было, как забеременела и родила такое появилось. Вот сейчас Капец хочу спать, глаза закрываются, но один фиг заснуть не получается вообще. Уже 3 час лежу, начала башка трещать 😭😭😭
Переживания..
Комментарии
Актуальные посты
Мне помогает, если я прислушиваюсь к своему сердцебиению и дыханию. Тогда думать о всяком не получится, и перед сном выпекайте водички и 1 таблеточки валерьянку или персен
Психологи советуют представить, что якобы то, за что Вы переживаете свершилось и прошло. К примеру, переживаете, что ребёнок заболеет. Вот представьте что заболел и сразу выздоровел ))) Конечно если у Вас глобальные переживания, то тут такое не прокатит ...
добро пожаловать в клуб мам)))) так навеоное у многих. со старшей бвл период, когда ей наверное полгода было. я могла лежать почти до утра.
У меня уже второй раз такое. Со старшей дочкой тоже бессонницей мучилась и вот сейчас опять ((
Нужно заставить себя отдохнуть и поспать. Нужно научиться привыкать к режиму.потом привыкнете и легче будет.
у меня так жее???
Вот до сих пор лежу, голова болит?мои мозги не дают мне отдохнуть ?