Девочки кто худел перед Эко? надо сбросить 7кг?1кг сбросила за неделю ?как дальше держатся ведь я почтение чего не ем ну например грудка варенная 1 на два дня яйцо варенное много зелени бульон огурец помидор кефир брокколи ну понятно не все сразу с утра ем гречку запаренную наночь без соли беее редкостная гадость ?как блин ещё похудеть что бы потом в протоколе не набрать? ?♀️ так и питаеться я не смогу ?и если я не сброшу эти кг то что меня не возьмут в протокол? Или что? Ответа на гормоны не будет? Расскажите плиззз ? кого это коснулось ??♀️
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
Как-то ела неделю несоленую запаренную гречку, только ее и воды 2л в день. Вес уходил по 1кг в день. Под конец недели так привыкла, что и сейчас ем гречку только несоленую. Но я ради результата могу терпеть, хотя со временем привыкаешь к такой еде.
У меня вес без тренировок вообще не уходит
У меня не было не когда тринеровок то приходит то уходит но сейчас прям заострила внимание и он встал как назло ?
Раньше просто могла перестать хлеб есть и сладкое — и вес таял. А сейчас и на огурцах не таит, если тренировок нет
Ааааа ппц возраст наверное ?
Вот и я так думаю. Обмен веществ замедляется каждые 10 лет на 10%. Соответственно, если кушать, как прежде, то каждые 10 лет вес прибавляется на 10%
Ой ? б л я ?ппц
Я когда об этом узнала, не поверила. Посчитала — так и оказалось.
Нууу вот ты мне сказала я об этом даже и не думала емае ?♀️
Получается, что каждые 10 лет надо есть на 10% меньше :)))) А мы едим, как обычно. Поэтому и набираем
Да поняла ))) но это же в сумме очень много получается ?
Не много. Я в 20 лет весила 57 кг. В 30 весила 63 кг (как ни странно, это +10%). Получается, если кушать буду так же, то в 40 лет будет 63+10% = 69 кг.
Судя по тому, что мне сейчас 36 и я вешу 66 кг, то я медленно, но верно к сорока годам приду к 69 ?
Я на эко пошла 65, не набрала нисколько. В беременности после 20 недели нажрала булками
Ахаха булки зло ?я их не люблю ровно к ним
А Эко с первой попытки? Если не секрет?
Не секрет, со второй. Удачный шанс с первой 30%. Я и не надеялась, трезво оценивала ситуацию
Ну особо тоже не надеюсь но все же хочется зараза один раз и все )))
А какая причина бесплодия?
Трубы)) первая б 2011 экс на 24 недели из за кисты на плаценте не давала развиваться девочка не выжила ((( потом 2015 внематочная б потом проверка гидро фигня в трубе ре говорит удалять однозначно идём удалям и вот уже квота на руках и скоро идём в протокол почему так долги я два года гуляла просто не хотела связывается отдыхала от бесконечных врачей ((( у мужа все ок ? дело во мне (
Даа((( беда конечно. Желаю, чтобы все получилось. ?
Да уж но!!! Идём дальше ))) спасибо большое вам ??
Рост 170. Рожать 87 пошла, сейчас 56-за 4 месяца. Так что все возможно)
Да понятно что все возможно!!! Сноха рост 178 рожать пошла 110 сейчас как обычно 70 весит это её вес с 16 лет и у меня с 16 80 -75 если худее то страшно и не красиво для меня так как кость широкая!!! Говорю же у меня даже ладонь как у хорошего мужика широкая!!!
И кстате такой стрес нельзя перед Эко делать что бы на столько похудет ))) так то конечно не плохо но все же )))
Так вы определитесь, надо или нет худеть?мне тоже про широкую кость твердили, когда я 70 была) потом бац и кость «похудела») и откуда знаете страшно или нет? если в меньшем весе не были?
Я была в меньшем весе когда заболела это страх был
Вот и отлично- вы ответили на вопрос сами- вам не нужно худеть, раз устраивает все. Если реально кость тяжёлая- значит это не жир и не нагрузка- на протокол не повлияет
Нет похудеть надо уже на 6 кг жира у меня нет ну я имею виду живот когда в складках или внизу живота валик такой ))) такого нет просто крупная и все конечно если буду сто кг не дай боже то и появится складки )))
Хорошо худеется на кардионагрузке (бег, велосипед, быстрая ходьба). Но в первую очередь это питание. 7 кг сбросить за 2-3 месяца получится. Если быстрее сбрасывать, изнуряя себя строгой диетой, это может быть еще большим стрессом для организма.
В протоколе рекомендуется белковое питание и много воды, это тоже способствует тому, чтобы не набрать. Но гормональная нагрузка будет большая и как организм себя поведет неизвестно! Я была на згт 3 месяца, принимала дивигель и дюфастон, у меня был набор веса, плюс 2 кг, но это была задержка жидкости сильная, я чувствовала себя очень водянистой.
Ну я много хожу 9-10тыс шагов в день думаю получится просто не давно села вот организм и сопротивляется ? дальше думаю пойдёт вниз ?
И если чую кстате что жидкость задерживается выпиваю 1 таблетку мочегонную и хорошо становится но это редко вообще редко
У тебя какой вес и рост?
Рост 170 вес 86 говорит идеально что бы 80 было я не когда Маленькая не была и родилась 5200 все крупные в семье не толстые а именно крупные кости широкие у меня ладонь как у хорошего мужика широкая ?
Пп и не наберёте. На нем можно вкусно и сытно питаться )
Про воду не забывайте! Обмен разгоните вес*31 и эту норму пейте!!!
спорт, спорт с кардионагрузкой!
Скачайте приложение для подсчёта калорий, создайте дефицит калорий, но кушайте всё.
Да скачала вот такую )))
Не знаю такую) у меня fatsecret, супер приложение, там все блюда на свете есть)) я скинула 3кг без проблем за 2 недели, кушала не более 1500 ккал, в том числе и пару конфет в первой половине дня))
Либо бег, либо быстрая ходьба по 10 км.