Нереально по-моему добиться ? у меня хорошая фигура, я стройная, но моя проблемная зона именно живот! Просто. Жирный. Живот. Хорошая жировая прослойка… она и до родов была. Приходится прятать под вещами своё пузо. Я такая для мотивации подписалась на инстраграмы сройняшек и что вы думаете? Вчера я зашла в пекарню и накупила там всяких булок и ещё шоколадку, а сегодня с утра зачем то пожарила колбасу и сижу жру бутеры, а хотела овсянку сварить… ну зачеееееем… ну нельзя же хлеб лопааааать ??? девочки, кто добился плоского животика, ну как вы это сделалииииииии?
Плоский животик
Комментарии
Актуальные посты
тебе не диета нужна. а тупо прес покачать и все. мигом войдешь в форму
У меня испортилась фигура после родов, не могу убрать лишних 3 кг! Хотя мы хлеб и булки вообще не покупаем ?
Я уже сахар и сладкое есть перестала и хоть бы хрен
И у меня так же! Вчера пошла на массаж старвак! Была первая процедура, вся в синяках, но должна после курса подтянуться
А массаж всего тела или как? Я про такой слышу впервые :)
Всего тела, но у меня с уклоном на живот и попу! Уже 2 сеанса сделала, больно конечно, но красота требует жертв ?
? надо взять себя в руки и перестать нажираться и кусочничать. Прилеплю завтра на холодильник какую-нибудь модель. ?
Желательно голую ?
Я бы повесила но не хочу чтоб муж тоже пялился на голую девицу?
Может тогда на экран телефона? ?
У меня есть две знакомые девочки, худенькие, очень даже худенькие, и до беременности такими были, и после беременности очень быстро схуднули, вернувшись в добеременный вес, но вот живот никуда не делся, прям приличный такой остался, у обеих… одна как не пыталась согнать — так и не вышло ничего, только меньше стал. Другая очень комплексует по этому поводу, и в спортзал пыталась ходить, очень активная она и не кушает много, но ребёнку уже 13 лет, а от живота она так и не избавилась…
Огооооо. Значит они не всю жировую прослойку сожгли, но это тяжело
У меня одноклассница год назад родила и где-то с полгода назад стала приводить себя в порядок.
Говорит, что ела в принципе все тоже самое, что и всегда, только в более маленьких количествах. Ну и один день в неделю был день запрещенки =)
Почти никогда она свои фотки нигде не скидывала, сейчас зато закидала уже сторис своим плоским животом =))) он у ней прям реально идеально плоский. Но она при этом и похудела и сама выглядит довольно худощавой.
Я так не хочу. Я наивно полагаю, что можно сохранить свои аппетитные объёмы, но убрать фартук ??? эх… =)
Вот кстати да. Тоже читала, что именно на кухне "делается" живот, а не в спортзале. Уже от нескольких блогеров такое слышала. Что все можно подкорректировать тренировками, а живот только питанием.
И вакуум делать каждый день =) сестра говорит ей хорошо помог живот подтянуть =)
Питанием можно сделать плоский живот, но вечно хочется сожрать какую-то гадость ?
Жир сжигается в организме равномерно, если уходит живот, то и попа и щёки с ним будет уходить :)
Ну это ясное дело, но хочется то верить в то что тебе хочется ?
Читаю сейчас одного психолога в инсте, она говорит, что желание жрать всякую гадость и вообще в принципе излишек веса, чаще всего из-за бардака в голове. Мол наладишь там все и перестанет так тянуть на все =)
Попробуй просто калории считать и кбжу соблюдать =) меня хватило только на 2 недели, но вдруг у тебя терпения побольше =)))
Я ела почти все тоже, что и всегда только учитывала, чтобы кбжу соответствовало и не съедать больше калорий, чем надо. Был эффект, но мне надоело просто каждый день продукты в программу вводить =)))
Я тоже так делала и тоже не на долго хватило ?
Мне помогают такие аккаунты) булки и шоколадки это вкусно, но это вредно не только для фигуры, но и для организма в целом) как многие фитоняшки говорят «фигура делается на кухне» особенно живот)
Живот хотите убрать? Это корректировка питания, вы сами понимаете) ну и планка, например, хотя бы раз в день
У меня нет плоского животика, но я его тоже хочу. Делаю зарядку каждый день, хожу в спортзал и бассейн, исключила сладкое, весь хлеб/булки и жареное… Когда реально хочешь и веришь, что можешь, на запрещенку даже не тянет. Присматриваюсь к процедурам типа мезо или р слик