Подскажите кто нибудь сколько по времени делать гимнастику в день? час, два, или меньше ??!!) А то я нахожу короткие все по 15 минут и все! Может кто ссылочки скинет на гимнастику )
26 февраля 2022 21:05
Дорогие мамы, ваш ребенок нужен только вам! Запомните это и неотвлекайтесь на друшие менее важные вещи, чем ваш ребенок и его реабилитация!
В 2013 году я стала мамой, не скажу, что этот факт сильно радовал меня, муж хотел этого ребенка … Читать далее
В 2013 году я стала мамой, не скажу, что этот факт сильно радовал меня, муж хотел этого ребенка … Читать далее
6 января 2025 00:53
Девочки, всем привет!
Мне 27 лет, сейчас 23-я неделя беременности. У меня в прошлом году диагностировали фораминальную левостороннюю грыжу L4-L5. До беременности я периодически справлялась с болью, но сейчас из-за растущей нагрузки ситуация значительно … Читать далее
Мне 27 лет, сейчас 23-я неделя беременности. У меня в прошлом году диагностировали фораминальную левостороннюю грыжу L4-L5. До беременности я периодически справлялась с болью, но сейчас из-за растущей нагрузки ситуация значительно … Читать далее
6 января 2025 12:37
Сегодня первый раз в новом году вернулась с тренировки. Очень давно хожу в один зал на растяжку, суставную гимнастику, пилатес. Хожу по месячному абонементу(4-6 занятий, ленюсь я чаще) Можно купить безлимит и всю неделю плюсом к залу будет бассейн, аква, … Читать далее
8 января 2025 16:38
Дайте, пожалуйста, совет!
Бывший муж из очень обеспеченной семьи, точнее даже сказать, что у него очень богатая мама. Живут в одном доме: папа, его новая жена, их сын, бабушка и дедушка. Все крупные доходы, повторюсь, бабушки, по сути она их всех содержит … Читать далее
9 января 2025 16:06
По крайней мере с маленькими детьми с разницей 3 года?
С одной как-то всё размеренно было: игрушки по возрасту, прогулки в местах по возрасту, возможность мне днём поспать, много времени на ребёнка)
С двумя веселее?, но сложнее в некоторых моментах … Читать далее
никогда этим не занималась)))