на сколько поправились по беременности

ой)расскажи как худела?)

ооо Алёнушка… это адский труд… первые шаги были ошибочными, но вот итоги — во первых первые победы были благодаря Бодифлексу, потом были разгрузочные дни точнее голодование суточное с входом и выходом… потом диета протасова… потом помошник — хулахуп… система миримановой, йога… мои выводы… нужен обязательно спорт — мне очень нравится бодифлекс, йога(очень жаль что в беременность нельзя бодифлекс, ну а мне с моим тонусом и йогу запретили) и конечно хулахуп обожаю… потом после 18-19 не есть совсем ничего — только чай зеленный если очень хочется, но от жидкости отеки… и очень мне понравилась система миримановой — это не диета, потому как от вреда диет теперь и страдаем — вес летит — а вот система которую ты можешь поддерживать всю жизнь — это круто, самое главное что ты особо не страдаешь и не отказываешь себе ни в чем а кг тают. ну вот как-то так сумбурно и путано, но все не напишешь подробно тут — не хватит места)))… я подумываю книгунаписать

)) мне не подходит бодифлекс)я как-то пассивные нагрузки не воспринимаю) люблю бегать, велотренажер, вобщем кардиозона это мое все)

вот видишь… мне кажется мой организ и притормозил в скидывании лишних кг, ну когда я работала над собой потому как привык к этим пассивным нагрузкам, но я не успела разнообразить свой спорт пузикожитель появился)))) вот я после его рождения подкорректирую свой спорт и питани еще больше, думаю тогда быстрее и веселее дело пойдет( у меня еще сложность — щитовидка не здорова так что каждый кг с таким трудом уходит… я свой обмен веществ так разгоняю уже так извращаюсь

)) сейчас не балуйся сильно, а то что набрала ничего, лишь бы ляле хватало всего! скинется, я тоже особо не переживала за вес, я до беременности за три месяца скинула 7 кг… в кардиозоне каждый день по часу занималась) так что скоро пойду и все исправлю)

не счас я ваще под строгим присмотром мужа — не дает ничего делать из жизни до беременности)))

у пости все что я раньше носила не подходит!!! ну ечего!!))похудеем со временем!!!

я по спортику всегда)но иногда хочется и джинсики поносить с дырочками)

воть и я такая) но блин хочу всю свою одежду носить привычную… а неть… балахоны так уже зае...((

а после первых родов удалось тебе скинуть?

Вот в том-то и беда, что и +5кг с прошлой Б остались. Вообще самое меньшее, что у меня может быть 60 кг… заоблачные мечты))))

а меня муж закармливает слоечками и кексами)сам печет))

100%

а грудью кормишь?

супер, тогда надо и мне идти)

не, мы еще полностью на груди и все

ниже написала

4

я планирую с 6 -ти начать прикорм

класс) а почему так рано начали?

ВОЗ рекомендует прикорм с 6 мес.

вот и я так настроена с 6)

мы на ГВ, диету нельзя, спортом сильно тоже… а хочется уже форму вернуть прежнюю((

почему спортом нельзя, как раз можно, только не сильно перенапрянгатся. и молока от этого больше становиться. по 20 минут в день достаточно.

скинула за 2 недели.