Судорги в ногах ночью

Доброе утро, девочки! Ноги ночами сводят судорги (((((( Не могу нормально выспаться ((((( Хожу как черепаха Тортилла Прочитала, что чаще всего судороги возникают вследствие дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. Кушаю все + витамины Витрум Пренатал Форте. Кто с этим сталкивался? Что делать?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маша

было, как-то само и прошло, муж пускай икры массирует

Пожаловаться
Шнуфи

у меня в обменке про это написано, сейчас… Вот: Спробуйте потягнути пальчики ніг на себе, потім витягнути стопу вперед, зробіть обертання стопою по колу, а тоді сильно промасажуйте литковй м'яз знизу вгору.… З ростом дитинки і зростанням матки у розмірах, через стиснення нижньої порожнистої вени може відбутися порушення кровопостачання ніг, якщо вагітна жінка спиь на спині. Найкорисніша і найбезпечніша поза для сну у Вашому положенні — сон на правому або лівому боці.

Пожаловаться
Lipen-а-шо-такое
я

сталкивалась, но мне кальций помог, как только стала кальций д-з никомед принимать, сразу судорги прекратились и больше не появлялись

Пожаловаться
ИраМамаМира

у меня с 30й недели такая фигня,

Г. прописала «Кальцемин» 2 р по 1т и «Цикло 3 форт» 2 недели 2р по 1 т., плюс еще пью «Элевит Пронаталь».

Терапевт посоветовала кушать больше рыбы и творога, если не хочу таблеток/витаминок. Еще активно ем бананы. Ну вроде уже 3 дня все норм, птьху-птьху.

Пожаловаться
АЛЛЮСИК

я сталкивалась — кунжутные семечки каждый день по столовой ложки — и все прошло.