Моя программа очищения

Перебирала визитницу пока света не было на работе и о чудо нашла мою напоминалочку про курс очищения. Вот он ниже. Рекомендации эти получила от своей массажистки, у нее мед. образование+она работает по программе контроля веса, т.е. собственно варится во всей каше связанной с похудением. Когда пришла к ней размять целлюлит, она посадила меня на очищение.

Может кому пригодится, но и мне, чтобы не терять

Курс 2 недели.

Первую неделю — сырые овощи.

Утром натощак активированный уголь (черный-1 таблетка на 10 кг веса, белый — читайте инструкцию) растолочь, смешать с 1/3 стакана и выпить. Не пить целиком! Это опасно!

Витамины: компливит 1 т., йодомарин 1 т, фолька 2 т (по 100 мг которые).

Через 15 минут 1 ст.л. льняного масла запить стаканом теплой воды+ч.л. лимонного сока+мед. ( я салат с этим маслом даже делала)

В течении дня съесть:

1 ст.л. перемолотого льняного семя (на вкус как жареные семки, очень вкусно)

1 ст.л. клетчатки

1 вареный белок

1 зеленое яблоко

Так же можно йогурт 0,5 л. но не тот что хранится годами, лучше местный 5 дневный и без сахара. ну или любую кисломолочку.

Так же можно есть морскую капусту.

Вечером 1 неделю по 1 пакетику Жкт-транзит до еды.

Вторую неделю

Можно вводить мяско. не шашлыки конечно, а вареную курочку например.

вечером пьем уже ЛИМФА транзит 20 мг. вместо Жкт

остальное все так же, овощи, витамины.

+ ванны с солью морской + скраб кофейный или солевой+ спорт по возможности

____________

я это проходила в июне-июле, просидела на огурцах в основном, как раз они тогда пошли кучей. Спортом не занималась. Вывела воду, неудобств никаких не испытала) + курс массажей+ инфракрасных ванн и еще кучу всяких примочек что мне делали, в том числе обертывании и каких то мазей, результат был супер.