Девочки, может и вам пригодится!!!
А как вы питаетесь? какое кол-во кушаете? И из чего варите супчики, и как ваши малыши его кушают??? (у нас все выливается из рта)))
Приблизительное время для кушаний следующее:
- 8.00 – первый завтрак;
- 10.00 – второй завтрак;
- 12.00-12.30 – обед;
- 15.00-15.30 – полдник;
- 18.00-18.30 – ужин;
- 21.00 – «подкрепление» на ночь.
Меню на неделю
Понедельник
Первый завтрак
Гречневая каша безмолочная – 150 г
Молоко – 150 мл
Второй завтрак
Банан или банановое пюре – 100-150 г
Обед
Борщ с мясом кролика – 100 г
Картофельное пюре – 80 г
Салат (отварная свекла с растительным маслом) – 40 г
Компот из сухофруктов – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Кефир – 150 мл
Бублик – 1 шт.
Ужин
Каша овсяная молочная – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Перед сном
Детский творожок – 50 г
Вторник
Первый завтрак
Каша кукурузная безмолочная – 150 г
Кефир – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовое ассорти или фруктовый салат – 80-100 г
Обед
Суп рисовый с протёртым желтком – 100 г
Вермишель отварная – 80 г
Салат (морковь, яблоки, масло подсолнечное) – 45 г
Компот из яблок и черноплодной рябины – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Морковь, тёртая, со сметаной – 50 г
Молоко – 150 мл
Ужин
Овощное рагу – 150 г
Чай шиповниковый – 150 мл
Хлеб белый с маслом – 20/5 г (хлеб/масло)
Перед сном
Молоко – 150 мл
Среда
Первый завтрак
Паровой омлет – 100 г
Чай с молоком – 150 мл
Хлеб белый с маслом и тёртым сыром – 20/5/5 (хлеб/масло/сыр)
Второй завтрак
Печёное яблоко – 100 г
Обед
Суп пшенный – 150 г
Рыбные котлеты паровые – 50-60 г
Картофельное пюре с протёртым зелёным горошком – 50/20 г (картофельное пюре/горошек)
Чёрный хлеб – 10 г
Ягодный морс – 100 мл
Полдник
Кефир – 150 мл
Булочка – 30-50 г
Ужин
Овощное пюре – 200 г
Молоко – 100 г
Белый хлеб – 20 г
Перед сном
Детская сырно-фруктовая паста – 50 г
Четверг
Первый завтрак
Каша ячневая безмолочная – 150 г
Чай шиповниковый – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовое пюре – 100 г
Обед
Суп рисовый с мясной тефтелькой – 100/50 (суп/тефтелька)
Овощное пюре – 70 г
Фруктовый кисель – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Молоко – 150 мл
Печенье -20 г
Ужин
Молочный суп с вермишелью и тёртым сыром – 150/10 г (вермишель/сыр)
Молоко – 150 мл
Булка с маслом – 20/5 г (булка/масло)
Перед сном
Творожок – 50 г
Пятница
Первый завтрак
Картофельное пюре — 150 г
Кефир – 150 мл
Печенье – 10 г
Второй завтрак
Яблоко – 100 г
Обед
Суп гречневый – 100 г
Ленивые голубцы – 100 г
Чёрный хлеб – 10 г
Компот из сухофруктов – 70 г
Полдник
Сырковая масса – 50 г
Молоко – 100 г
Ужин
Рисовая каша молочная – 150 г
Фруктовый чай – 150 г
Хлеб белый – 10 г
Перед сном
Кефир – 150 мл
Суббота
Первый завтрак
Суп гречневый молочный – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Булка с маслом и тёртым сыром — 20/5/5 г (булка/масло/сыр)
Второй завтрак
Кефир – 100 мл
Обед
Щи, приготовленные на мясном бульоне – 100 г
Паровая котлета – 50 г
Овощное пюре – 70 г
Чёрный хлеб – 10 г
Сок – 100 мл
Полдник
Фруктовое пюре – 100 г
Ужин
Ленивые вареники нежные – 150 г
Булка с маслом – 20/5 г (булка/масло)
Молоко – 150 мл
Перед сном
Творожная паста – 50 г
Воскресенье
Первый завтрак
Каша гречневая безмолочная – 150 г
Какао – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовый салат мелко порезанный – 100 г
Обед
Суп овощной на мясном бульоне – 100 г
Картофельное пюре с печёночным паштетом – 70/40 г (картофельное пюре/печёночный паштет)
Чёрный хлеб – 10 г
Компот – 100 мл
Полдник
Творожная паста – 50 г
Ужин
Каша манная молочная – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Перед сном
Молоко – 150 мл
Спасибо за ваш ответ.Ваш Опыт тоже хороший)
А супы мы начали с года примерно есть, тоже, конечно, проливала первое время, а потом нормально стала есть
Сметану и молоко не едим… булку с маслом? в нашем возрасте тем более есть не станет! просто хлеб жует немного! каждый день не готовлю… супы на 2 дня… пюре овощное могу и свежее всегда делать
что-то не реальное. Очень много готовки для мамы, очень мало времени между едой, для тех же прогулок (а ведь маме надо приготовить и не только ребенку, и еще самой поесть). Если ребенок ест медленно, то вся жизнь за столом будет )))
Вот и интересно, как у вас??? Какие промежутки, какой рацион? это примерный рацион, каждый день можно изменять.Как будет удобно каждой маме!!!
мне уже не трудно стало, каждый день готовить новое.Приспособилась)))
8-00 Завтрак. Молочная каша (овсянка, 5злаков, «дружба», гречка, манка). По настроению может фруктик поесть натертый. Но редко. Зато каши много, грамм 300 точно.
12-30 Обед. Суп. Варю на пару дней всегда. Обязательно мясной. Овощной, рисовый, борщ, свекольник, суп-лапша, щи. Вообщем все супы, какие на ум придут. Без второго. Но супа тоже много.
16-00 Полдник. Творог с фруктами, или омлет, или сырники (+сметанка или творожек), или оладушки (+сметанка или творожек). Не знаю сколько, сколько съест.
19-00 (или 20-00 время плавает, корректирую, по настроению, погоде, когда проснулся после дневного сна). Ужин. Каша на воде, с мясом. Каши разные, едим все. Иногда макарошки или картошечка. Рыбка на пару может быть. Печень говяжья. Опять же грамм 300 точно съедает.
21-30 Кефир на ночь.
Пъет когда попросит, а не по расписанию Компот, чай, сок (разбавленный), простую воду. Иногда просит или хлебушка белого, или криспы у меня таскает. Печеньки, бублики-баранки-сушки, выпечку-сдобу, сладкое, сыр — не ест.
после завтрака и до обеда гуляем, после обеда до полдника спим. После полдника и до ужина гуляем.
Спасибо, понравилось ваш рацион!!! Интересно сравнивать и меняться опытом друг с другом.спасибо)
У меня если не поест, особенно на ночь.То так и будет устраивать «дым коромыслом» бегая по квартире и громко кричать.Поэтому еда -это наше спасение!!!
Пжста, приятно что пригодится. Мне просто интересно, как многие видят мои посты, мы же не друзья(были)?
вот мне интересно, есть тут такие дети, которые в этом возрасте будут есть тертую морковь со сметаной или салат из свеклы?)
Мы едим салат из свеклы))) морковку пока не пробовали.
спасибо. возьмем на заметку
Интересно, кто-нибудь столько готовит для ребенка? Это можно у плиты целый день стоять и больше ничем не заниматься
Точно))) целый день у плиты надо, что все сделать.Но мы едим выборочно))))
Под вечер, у меня силы только бегло прочитать сообщения, посты моих подруг.И рухнуть спать)