Борьба с весом

В 2009 году я весила всего 46 килограмм при росте 160, но вес меня в принципе до этого, когда я весила 60 особо не заботил. Наверно потому что возраст был ещё не тот. Вернулась я к 60 кг примерно в 2012-2014 годах. Особо за весом тогда ещё не следила, поэтому точно не помню, когда это произошло, но точно знаю, что в 2014 весила 60. Но тогда я уже понимала, что хочу похудеть, потому что в теле 46 килограмм я чувствовала себя идеально, хотя по медицинским меркам мой идеальный вес примерно 53 кг. Да пусть даже 53.
Позднее я стала активно набирать вес, потому что в 2013 году мама моего мч посадила меня на некоторые драже из тенториума, которые содержат всякие штуки типа патока, ещё бог знает что, что содержит много сахара, а мч познакомил с бабушкой, к которой мы стали очень часто ходить. С аппетитом у меня никогда проблем не было, и испрещенством я не страдала, поэтому мне всегда все вкусно, ем с нормальным аппетитом. Бабушке я из-за этого очень полюбилась, и она кормила меня от души.
В 2014 году после моей поездки в Германию я похудела на 3 кг. С мч мы съехались в первый же день, когда я вернулась из поездки. Мы стали ходить по пиццериям и часто заказывать роллы, покупать в магазинах чипсики, котлеты по-киевски итд. Короче жрать всякую нечисть. До этого я жила с родителями, и особо такие вещи не покупали. Пиццу и роллы вообще никогда. Пищевое поведение после того, как я начала жить отдельно, в край испортилось.
А в 2016 году, когда я уже весила около 70, мне гинеколог выписала ОК, не знаю, было связанно с их приемом или нет, но спустя два года их приема я стала весить 80. На текущий момент вешу уже 86.
В течение двух лет с периодическими прерываниями я ходила на тренировки в 2 разных фц. Правильно питаться я не научилась. А тренировки тупо мне не подходили по мед показаниям. Нашла один ФЦ, где есть тренер с мед образованием. Ещё не ходила туда ни разу, но в Календарь себе забила расписание. Скоро начну действовать.
Грустно то, что на 50-й размер *** я долго не могла себе найти спортивные штаны…